网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

最有效的分娩減痛法:呼吸練習

編輯:zhangxiaoqi


最有效的分娩減痛法:呼吸練習

  當子宮收縮強烈時,需要加快呼吸,反之就減慢。需注意呼出的量需與吸入的量相同。

  練習時由連續20秒慢慢加長,直至一次呼吸練習能達到60秒。

  第三階段――喘息呼吸法

  當子宮開至7~10公分時,準媽媽感覺到子宮每60~90秒鐘就會收縮一次,這已經到了產程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆,子宮的每次收縮維持30~90秒。

  準媽媽先將空氣排出后,深吸一口氣,接著快速做4~6次的短呼氣,感覺就像在吹氣球,比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺,也可以根據子宮收縮的程度調解速度。

  練習時由一次呼吸練習持續45秒慢慢加長至一次呼吸練習能達90秒。

  第四階段――哈氣運動

  進入第二產程的最后階段,準媽媽想用力將嬰兒從產道送出,但是此時醫師要求不要用力,以免發生陰道撕裂,等待寶寶自己擠出來,準媽媽此時就可以用哈氣法呼吸。

  陣痛開始,準媽媽先深吸一口氣,接著短而有力地哈氣,如淺吐1、2、3、4,接著大大地吐出所有的“氣”,就像在吹一樣很費勁的東西。準媽媽學習快速、連續以喘息方式急速呼吸如同哈氣法,直到不想用力為止,練習時每次需達90秒。

  第五階段—-用力推

  此時宮頸全開了,助產師也要求產婦在即將看到嬰兒頭部時,用力將嬰兒娩出。準媽媽此時要長長吸一口氣,然后憋氣,馬上用力。

  準媽媽下巴前縮,略抬頭,用力使肺部的空氣壓向下腹部,完全放松骨盆肌肉。需要換氣時,保持原有姿勢,馬上把氣呼出,同時馬上吸滿一口氣,繼續憋氣和用力,直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產道時,準媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。

  每次練習時,至少要持續60秒用力。

分享到:

主站蜘蛛池模板: a一级爱做片免费 | 人人添人人澡人人澡人人人人 | 欧美精品xxxⅹ欧美 欧美经典成人在观看线视频 | 五月天婷婷在线播放 | aaaa欧美高清免费 | 野猫鲁24小时网址最新 | 91亚洲欧美综合高清在线 | 欧美一级片手机在线观看 | 性欧美videofree高 | 么公又大又硬又粗又爽小说 | 国产在线成人一区二区 | 国产欧美日韩成人 | 免费国产成人高清在线观看视频 | 国产午夜视频 | 久国产精品视频 | 免费国产不卡午夜福在线观看 | 欧美二级| 噜噜吧噜噜色 | 手机看片日本 | 88影视在线观看污污 | 免费啪啪社区免费啪啪手机版 | 成年人免费在线视频 | 欧美理论片大全在线观看 | 欧美日韩无线码免费播放 | 亚洲综合日韩中文字幕v在线 | 国产日韩欧美精品一区 | 免费青青草| 精品欧美成人高清视频在线观看 | 免费看黄无遮挡滚床单视频 | 亚洲视频高清 | 小明永久视频 | 亚洲天堂三级 | 女同h啪肉np文 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 丝袜在线视频 | 成人看片黄a免费看视频 | 亚洲日日操| 天天添 | 日本高清h色视频在线观看 日本妇人成熟免费观看18 | 欧美另类日韩 | a视频在线观看免费 |