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流感期坐月子 這些誤區(qū)不可隨意犯

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

  冬季流感頻發(fā),不管是在公共場合,還是居家護理階段,產(chǎn)婦冬季坐月子,一定要避免被感染,在坐月子護理中,有很多講究需要受到重視,比如以下流感時期坐月子的誤區(qū),就需要引起重視!

  目前,流感來襲,使產(chǎn)婦在“坐月子”時遭遇了新課題——因抵抗力較弱,孕產(chǎn)婦較易成為流感的高危人群。而產(chǎn)后的坐月子階段,媽媽也易受到流感病毒的襲擊。由于擔心用藥對哺乳產(chǎn)生影響,不少媽媽在產(chǎn)褥期即便得了感冒也不敢治療。

  那么流感時期產(chǎn)婦如何平安坐月子?廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師李映桃表示,冬季坐月子的重點在于保暖和防感染。但防流感并不等于把自己捂得嚴嚴實實,應(yīng)避免走入傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū),做到產(chǎn)婦常清潔,室內(nèi)多通風。

  月子:不能掉以輕心的“多事之秋”

  民間說的“坐月子”,實際上醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。李映桃說,產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間。胎兒及胎盤從子宮分娩后,子宮需要自我修復(fù),胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間,約一個來月,因此也叫“月子”。

  “坐月子”這一段時間是產(chǎn)婦的“多事之秋”,此時媽媽將迎來從生理到心理的再次變化。從生理上說,產(chǎn)前孕婦子宮肌細胞肥大,心肺負擔增大,血容量會比正常增加35%~45%,此外皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶等都會發(fā)生相應(yīng)改變。而在分娩之后,以上改變就要逐步復(fù)原,如果調(diào)理不得當,產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產(chǎn)婦健康的疾病都可能發(fā)生。從心理上說,產(chǎn)后嬰兒從母體分離,也會給媽媽帶來精神和情緒的改變。


月子飲食有講究

  坐月子飲食有講究

  禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多淤,應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津,多陰虛內(nèi)熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

  產(chǎn)后飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)做好了準備。滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥,從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。

  中藥食療也要對癥,不可自行亂補。身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進補,可針對癥狀用些中藥,配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。

  坐月子誤區(qū)逐個數(shù)

  坐月子時產(chǎn)婦身子弱,再加上目前正值流感高發(fā)時節(jié),一些產(chǎn)婦易產(chǎn)生顧慮,很怕感染甲流。民間有不少“月子禁忌”,強調(diào)坐月子不出門、不吹風、不洗澡,奉行一字方針:捂。李映桃說,這些禁忌表面上看似可防感染,實則有諸多不可取。

  誤區(qū)一:

  月子里不要出門,不能吹風受涼

  傳統(tǒng)觀念主張坐月子不要出門,主要擔心產(chǎn)婦吹風受涼。李映桃認為,這是沿用了老人們年輕時的經(jīng)驗,當年衛(wèi)生條件不好,尤其是冬天寒冷更易受涼,產(chǎn)婦只好大門不出二門不邁。但現(xiàn)在家里暖氣空調(diào)俱全,冬天也能保持適宜的室內(nèi)溫度,而出門后只要避免對著風直接吹,就很少出現(xiàn)因為受風受涼造成的產(chǎn)后病。在西方歐美發(fā)達地區(qū),普遍認為出門適當走動對產(chǎn)后康復(fù)有一定幫助,產(chǎn)婦分娩兩個星期后就去逛超市的大有人在。

  正確做法是:

  1、坐月子期間要避免身體直接吹冷風,出門時穿上保暖防風衣服,但在寒流來襲的日子最好不要出門。

  2、在家可使用保暖器或暖氣空調(diào),將室溫維持在20~25℃左右是最適宜的。

  3、坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,一定要馬上換上干的衣服;冬天床邊要準備睡袍,半夜起來喂奶時立刻穿上。

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