网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后護理:教您什么才是科學的坐月子

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  怎樣坐月子最科學

  “月子”它的科學名稱為產褥期:是指從胎盤娩出到除乳腺外全身各器官恢復到接近妊前狀態的一段時間,大約為6周左右。

  “月子”里母親全身各系統都發生明顯的生理變化。因此應更加注意保健,依照老習慣,不能洗頭、洗澡、刷牙、剪指甲,都是不科學的,必須改變。

  環境:坐月子環境要清潔、明亮、通風好,濕度及溫度適中。

  飲食:不要吃高蛋白、高脂肪飲食,而要營養合理、平衡、食譜要廣,蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質,故在食譜中應占適當比例,應不挑食、不偏食。

  褥汗:產褥期出汗多,應常洗澡(禁盆浴),常換內衣,飯后要刷牙漱口,防止口腔感染及牙周病。洗頭、洗腳只要用溫水,不會落下月子病。

  惡露:產后惡露多,要勤換月經紙,會陰要用溫水洗,從前(會陰)向后(肛門)洗。避免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。


月子適當運動

  運動:適當運動可減少便秘的產生,利于子宮的復舊,盡早恢復體型。

  休息:學會與嬰兒的同步休息(抓緊孩子睡覺的時候休息)以利于乳汁分泌。

  避孕:產后月經復潮前也有可能受孕。應采用適宜的避孕方法,產褥期后方可開始性生活。

  母乳喂養:堅持純母乳喂養,可以促進子宮復舊和減少產后出血,還有利于恢復體形。

  會陰側切傷口、痔瘡護理

  1、 保持局部清潔、干燥。每日用高錳酸鉀清洗,護士會做傷口擦洗(拆線之前三天)。

  2、 適當起床活動,促進局部血液循環,利于恢復。

  3、 注意飲食,多吃粗纖維食物,減輕便秘的發生。

  4、 可適當使用開塞露,協助排便。

  5、 肛門會陰擴約肌收縮訓練。

  6、 痔瘡嚴重時,可用藥物按摩、熱敷、還納。

  小編語錄:現代父母大多是養育一個孩子,因此對于新媽媽來說,一輩子可能只坐一次月子,因此,悉心的了解一些產褥期護理知識,對于如何坐個好月子非常有幫助!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜影院污| 国产精品视频二区不卡 | 免费无毒片在线观看 | 国产成人精品日本亚洲专区6 | 欧美精彩狠狠色丁香婷婷 | 亚洲欧洲日产国码在线观看 | 欧美另类亚洲 | 免费看的黄色小视频 | 中文字幕在线看片成人 | 久草福利免费 | 亚洲视频天天射 | 香蕉网站99视频丝瓜视频 | av小说在线阅读 | 欧美aaaaaaaaaa| 久久精品国产亚洲欧美 | 日本边添边摸边做边爱小视频 | 国产精品精品国产 | 一个人看的视频免费观看www | 免费成人高清 | 国产成人精品福利网站在线 | www.色.con| 妞干网最新| 精品一区二区三区视频在线观看 | 亚洲免费人成在线视频观看 | 色香欲亚洲天天综合网 | 一级做a爰片欧美一区 | 黄色免费网站在线播放 | 久久永久免费 | 又爽又大又光又色的午夜视频 | 亚洲国产成人综合精品2020 | 国产第3页| 欧美成人免费一级人片 | 亚洲欧美一区二区三区综合 | 国内精品小视频福利网址 | 欧美a欧美乱码一二三四区 欧美a在线看 | 久在线播放| 国产一区二区三区欧美 | 午夜剧场操一操 | 日日操日日射 | 男女下面一进一出的视频免费 | 岛国毛片一级一级特级毛片 |