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產后護理:教您什么才是科學的坐月子

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  產褥期應該注意的護理知識有很多,面對繁雜的月子護理方法,新媽媽開始犯難了,如何理清思路,找到切實可行的護理方法呢?今天酷尚親子就為你理清頭緒,告訴你產褥期護理知識究竟有哪些,幫助你坐個好月子。

  產褥期的護理知道

  正常的室溫及溫度、褥汗的原因

  室溫:18-22°C

  濕度:55-60%

  最好的空氣消毒:通風


月子室內要通風

  上、下午各30分鐘

  對流風不宜吹在母嬰身上

  洗澡:24-26°C 38-40°C

  褥汗的原因:

  產后大量出汗是正常生理現象,通過皮膚排汗排尿而使身體恢復至非孕狀態。所以產后出汗不是身體虛弱的表現。衣服不宜穿得過多,應該常洗澡,以保持皮膚清潔,汗腺通暢,有利于健康。注意調節室溫,適當通風。

  早下床活動的意義

  利于宮腔內的積血倒流,利于子宮收縮。

  可以增加會陰部以及胃腸蠕動,利于側切傷口愈合,減少便秘發生。預防下肢靜脈血栓炎發生(懷孕后期孕婦血液處于高凝狀態)。

  產后個人衛生及惡露的觀察

  產后三至四星期內會有惡露分泌。開始為鮮紅色,漸漸變為褐色,量漸少而轉為淡黃色,應勤換內褲、衛生巾、保持會陰干爽。每天可用高錳酸鉀半片泡水,洗外陰兩次。

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