要建立愉快的用餐氛圍

　　就餐氛圍不愉快。如果就餐的規(guī)矩太嚴(yán)苛，氣氛緊張，即使飯菜色香味俱全，寶寶也會(huì)視吃飯為一件無趣的事。

　　含飯的不良影響

　　不利于生長(zhǎng)發(fā)育。經(jīng)常含飯的寶寶常因吃飯速度慢導(dǎo)致攝入食物量少，身體不能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)素，有時(shí)甚至發(fā)生缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素的狀況。

　　不利于牙齒的健康。含飯容易腐蝕牙齒，引起齲齒。此外，還會(huì)降低乳牙的使用率，影響牙床骨和面部肌肉、骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致一系列口腔問題。

　　不利于語言的發(fā)展。經(jīng)常含飯或咀嚼不充分，都會(huì)影響口腔肌肉的力量和舌頭的運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)發(fā)音不利，尤其是一些卷舌音的發(fā)音將變得極為困難。

　　威脅生命安全。曾有報(bào)道，某幼兒因口中含著一口飯菜入睡，導(dǎo)致飯粒阻塞氣管而窒息。因此，若寶寶有明顯睡意，就不要再讓他吃東西了。

　　6招化解含飯難題

　　幫助寶寶學(xué)習(xí)和訓(xùn)練咀嚼功能。6～12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵期，此時(shí)一定要適時(shí)、合理地給寶寶添加輔食，在充分顧及營(yíng)養(yǎng)平衡的同時(shí)考慮食物的硬度，為口腔肌肉提供充分的刺激。

　　家長(zhǎng)要發(fā)揮榜樣示范作用，吃飯時(shí)提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞咽的動(dòng)作。