网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

老中醫教您產后怎么才是正確坐月子

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  中醫推薦如何“坐月子

  老一輩的人對于產婦“坐月子”頗多講究,不能洗頭、不能吃生冷的食物、不能刷牙……然而這些觀點現在看來,有的依然適用,有的則應堅決摒棄。鄧雪梅說,以下四點是臨床上經常遇到產婦坐月子時常常咨詢的問題。     習俗一:

  不能下床活動,要躺在床上,這樣身體才恢復得快而好。

  點評:休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床,做一些輕微的活動。專家認為,堅持在月子里適當身體鍛煉,做一些產后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復體型。


月子不能洗頭嗎

  習俗二:

  月子里不能洗頭、洗澡,因為會受風寒侵襲,將來頭痛,身痛。月子里不能刷牙、梳頭,容易引起牙齒過早松動及頭痛、脫發。

  點評:從產后的第二天起,可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生,尤其是要注意保持會陰部清潔。

  習俗三:

  不能吃蔬菜、水果及生冷食物,會傷脾胃和牙齒。

  點評:很多人認為產婦不能吃蔬菜,不然寶寶就要拉綠便。其實,蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的話,則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強調清淡,食物要容易消化,絕對不要暴飲暴食,防止營養過剩。

  習俗四:

  產后不能出外見風,即使在室內也怕著風,身體要遮擋嚴實。

  點評:產婦新陳代謝旺盛,出汗多,緊閉門窗的房間,空氣易混濁,反而容易感染細菌和病毒,所以,“坐月子”期間,居室內還需經常通風,但不要門窗對流,不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上,以免感冒。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 九九在线精品视频播放 | 一个人看的www片免费高清中文 | 免费特级毛片 | 碰超在线观看 | 狠狠操夜夜 | 日本午夜影视 | 欧美福利视频网 | 91精品一区二区三区在线 | 天天色综合图片 | 日韩一级二级三级 | 欧美亚洲国产成人高清在线 | 手机免费在线看毛片 | 日韩美女一级片 | 久久视热这只是精品222 | 亚洲一区二区影视 | 加勒比一本大道香蕉在线视频 | 成人深夜视频 | 成人国产精品一级毛片视频 | 欧美一区中文字幕 | 黄色小视频在线观看免费 | 色婷婷激情五月综合 | 成人午夜视频在线播放 | 五月天综合激情网 | 亚洲 欧美 字幕 一区 在线 | 国内精品久久久久久影院老狼 | 久久99操 | 在线观看 a国v | 久草新视频 | 五月婷婷色 | 亚洲综合久久综合激情久久 | 小明免费看看 | 一本大道久东京 | 国产日韩欧美在线播放 | 91精品国产乱码在线观看 | 免费福利午夜影视网 | a级毛片在线视频免费观看 a级免费看 | a丫久久久久久一级毛片 | 全免费午夜真人毛片视频 | 五月天狠狠 | 精品国产一级在线观看 | 一男四女乱肉荒岛小说 |