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月子要不要坐?月子應該如何科學坐

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  傳統坐月子的方法,經常會讓現代人深感懷疑,一些坐月子的“老觀念”是否科學合理呢?作為現代人又該如何科學的辨別其合理性呢?以下就來聽聽產科醫師講解的,現代人坐月子的方法!

  在中國人的傳統觀念中,坐月子通常和一連串的“不”相關:不能吹風、不能洗澡、不能刷牙、不能梳頭、不能喝涼的、不能吃辣的……對女人來說,真是難熬的一個月,隨著越來越多的新新人類升級成母親,她們對“坐月子”的老規矩越來越淡漠。小玲就是其中一個,夏天坐月子對著空調吹,結果落下腰酸背痛的月子病。那么,怎樣坐月子最科學呢?我們請來婦科專家為你介紹怎么坐月子最科學。

  月子到底要不要坐?

  到底中國人需不需要坐月子呢?我們能不能像西方人那樣做呢?耿正惠認為,西方人是吃牛肉、喝牛奶長大的,我們主要以植物性食物為主。東西方的飲食方式導致人的體質有很大的差異,因此我們不能照搬西方人的做法。

  胡曉華指出,產婦一定要坐月子。因為生產后,產婦創傷較大,身體比較虛,需要臥床休息、補充營養來促進身體恢復,子宮完全回縮需要6~8周的時間,為了使生殖系統恢復以及正常哺乳,產婦坐月子是很有必要的。


坐月子需要嗎

  現代月子這樣坐

  月子期間的洗漱

  傳統習慣要求坐月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡,否則會落下頭痛、過早掉牙等后遺癥

  月子期間洗頭、洗澡、刷牙都無妨。如果一個月不刷牙,口腔中會產生大量的細菌,加上產婦的抵抗力比較弱,容易誘發多種疾病。所以,產婦每天早晚刷牙是必須的,只要把漱口水改為溫水即可。

  月子里可以洗澡,但時間要把握好,剖宮產產后10天左右,順產產后5天左右。洗澡時注意以下幾點:將水溫控制在38℃~40℃,室溫控制在22℃~26℃;選擇淋浴,不要選擇盆浴;時間要控制在10分鐘左右。

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