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四類營養(yǎng)食物 幫寶寶抵御夏季感冒

編輯:chenxiaoxia

  夏天炎熱的天氣卻依然抵擋不住感冒病菌對寶寶的侵襲,怎么才能抵抗寶寶夏季感冒呢?專家建議通過合理飲食改善寶寶體質(zhì),關(guān)鍵是要注意四大營養(yǎng)素的吸收。


四大營養(yǎng)素防寶寶夏季感冒

  富含維生素A的食物

  兒科學(xué)家提出,冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童研究結(jié)果的結(jié)論是:在感冒等呼吸感染性疾病高發(fā)季節(jié),給兒童增加富含VitA的食品,可使兒童死亡率減少四分之三。美國科學(xué)家認為VitA是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。此外,VitA可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含VitA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等,必要時可口服VitA制劑,嬰兒每日1,500-3,000單位,年長兒每日3,000-5,000單位。

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