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產后嚴重縮水的乳房 我該如何挽救你呢

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  5、保持傲人雙峰的密訣,美胸飲食法

  木瓜、魚、肉以及鮮奶等,都是含豐富蛋白質的食物,對健胸很有幫助。

  黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬于堅果類的食品,多吃有益健胸喔!

  含維他命c的水果類,如蕃茄、葡萄、奇異果等,可以防止胸部變形。

  含維他命e的食物,如芹菜、核桃等有助胸部的發育。


飲食美胸法

  含維他命a的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激到激素的分泌。

  含維他命b的食物,如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,有助激素的合成。

  用參歸燉豬心湯,兼顧益氣養血及健胸的療效。

  熱騰騰的酒釀蛋;作法很簡單,只要把酒釀、糖加進熟蛋中,于生理期間早晚服用一碗,就可達美容和豐胸的效果。

  蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用,也可以每日食用。

  富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物,可以使胸部發育。

  海鮮類食材,例如鮮蝦、貝類等,所含有的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

  小編語錄:木瓜豐胸的功效是眾人皆知的,其實除了簡單的木瓜豐胸之外,產后新媽媽更應該通過簡單的運動來達到豐胸的效果,瑜伽豐胸法、按摩豐胸法還有飲食豐胸等,都是非常健康而又有效的產后豐胸方法!

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