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產后坐月子 新媽媽要注意避免七大動作

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  寶寶一出生,媽媽的任務更繁重了,喂奶,換尿布,給寶寶洗澡等等,要知道,這些家常小事在月子期間其實是不宜操持過多的,它很可能會對產婦的后期恢復產生負面影響,比如加劇子宮損傷。

  很多媽媽在坐月子的時也會幫忙做些家務活,但是往往沒有孕期時那么小心翼翼了。其實,在坐月子期間做家務也是需要注意的。在坐月子時做家務要避免久蹲久站,及頻繁或幅度較大地彎腰。

  錯誤1 把熱水瓶放在地上

  正確方法:應該放在茶幾或矮柜上。因為熱水瓶是媽媽在月子里經常要用的物品,頻繁下蹲取熱水瓶,易使子宮下垂及不易復位。


月子禁忌

  錯誤2 把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層

  正確做法:應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層,但也不能太高,以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子,這樣,媽媽在廚房內做家務事時就不會久站,能很方便地經常坐下去做,有利于子宮的復位。

  錯誤3 把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥柜的底層

  正確做法:最好放在專用于給寶寶換尿布的臺子上,這樣的臺子通常有放置以上用品的抽屜,并且經常與嬰兒床或搖籃相連,還有與之匹配的椅子,媽媽站著或坐下便可取得到用品,在產婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰,可避免引起腰痛,而且,臺子的抽屜及側柜里可放置寶寶換洗衣服和尿布,使產婦伸手即取到,無須經常下蹲或彎腰去做事情,有利于子宮盡快復位。

  但需注意的是媽媽決不可在把寶寶放在臺子時離開,即使幾秒鐘也不可以。

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