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產(chǎn)后坐月子 新媽媽要注意避免七大動(dòng)作

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網(wǎng)

  寶寶一出生,媽媽的任務(wù)更繁重了,喂奶,換尿布,給寶寶洗澡等等,要知道,這些家常小事在月子期間其實(shí)是不宜操持過(guò)多的,它很可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的后期恢復(fù)產(chǎn)生負(fù)面影響,比如加劇子宮損傷。

  很多媽媽在坐月子的時(shí)也會(huì)幫忙做些家務(wù)活,但是往往沒(méi)有孕期時(shí)那么小心翼翼了。其實(shí),在坐月子期間做家務(wù)也是需要注意的。在坐月子時(shí)做家務(wù)要避免久蹲久站,及頻繁或幅度較大地彎腰。

  錯(cuò)誤1 把熱水瓶放在地上

  正確方法:應(yīng)該放在茶幾或矮柜上。因?yàn)闊崴渴菋寢屧谠伦永锝?jīng)常要用的物品,頻繁下蹲取熱水瓶,易使子宮下垂及不易復(fù)位。


月子禁忌

  錯(cuò)誤2 把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層

  正確做法:應(yīng)該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層,但也不能太高,以媽媽伸手可基礎(chǔ)為佳。還應(yīng)該在廚房?jī)?nèi)放置一把椅子,這樣,媽媽在廚房?jī)?nèi)做家務(wù)事時(shí)就不會(huì)久站,能很方便地經(jīng)常坐下去做,有利于子宮的復(fù)位。

  錯(cuò)誤3 把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥柜的底層

  正確做法:最好放在專用于給寶寶換尿布的臺(tái)子上,這樣的臺(tái)子通常有放置以上用品的抽屜,并且經(jīng)常與嬰兒床或搖籃相連,還有與之匹配的椅子,媽媽站著或坐下便可取得到用品,在產(chǎn)婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時(shí)就不用總是頻繁地彎腰,可避免引起腰痛,而且,臺(tái)子的抽屜及側(cè)柜里可放置寶寶換洗衣服和尿布,使產(chǎn)婦伸手即取到,無(wú)須經(jīng)常下蹲或彎腰去做事情,有利于子宮盡快復(fù)位。

  但需注意的是媽媽決不可在把寶寶放在臺(tái)子時(shí)離開(kāi),即使幾秒鐘也不可以。

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