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預防兒童肥胖 三個關鍵期媽媽莫錯過

編輯:huangzhantao

  中國傳統觀念認為,胖娃有福,但事實上兒童肥胖,容易患上疾病。據資料顯示,我國超重嬰兒的比例已超過10%,大城市發病率更不樂觀。

  “小肉團”不健康,肥難減易患病

  據中華醫學會統計,6個月左右的肥胖寶寶成年后肥胖的幾率為14%,7歲肥胖兒成年后肥胖的幾率為41%,而10~13歲的肥胖兒成年后肥胖的幾率高達70%。專家指出,兒童肥胖有三個高發期,其中胎齡30周至出生一周年內,寶寶的脂肪細胞最敏感,此時肥胖會導致體重難控制、易反彈,并容易患上多種疾病。專家建議,預防肥胖不妨從出生做起,半歲內盡量純母乳喂養,正確喝水;胖寶寶晚點添加水果;滿一歲后少用肉湯骨頭湯煲粥煮面條,土豆、紅薯應搭配蔬菜吃。


兒童肥胖易患病

  每十個寶寶就有一人是小“肉團兒”

  “我國超重嬰兒的比例已經超過10%,大城市發病率更不樂觀!”中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內分泌專科副主任梁立陽指出,一般來說,引起嬰兒肥胖的原因主要有以下幾個:

  首先是遺傳的因素。研究顯示,父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性 有32%~34%。父母雙方均肥胖的,子女肥胖的發生率上升為五至六成。

  其次是生活環境的影響。孩子活動空間很小,運動太少,能量消耗的速度趕不上營養攝入的速度,導致脂肪堆積。

  再次是飲食和喂養因素。家長缺乏營養學知識,不會挑選食物,比較重視肉、油等食物的攝入,輕視瓜果、蔬菜,導致孩子吃過多的高脂肪食物。有的則過早給孩子添加淀粉類食物,比如有的寶寶一兩個月大就開始喝米湯、米糊,導致過度喂養。進食速度過快,也會造成肥胖。

  此外,一些疾病以及治療過程也會造成嬰兒肥胖。如腎病患兒長期皮質激素治療、垂體腫瘤等也會導致肥胖。

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