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產(chǎn)后幫助自己進(jìn)行子宮恢復(fù)是一定不能少的

編輯:小琪

  經(jīng)過(guò)漫漫的十月懷胎,子宮變?yōu)樵瓉?lái)的數(shù)十倍大,在復(fù)原的過(guò)程中,會(huì)有疼痛、疾病不斷來(lái)襲,若因子宮收縮不良而導(dǎo)致的產(chǎn)后出血是產(chǎn)褥期最危險(xiǎn)的事,所以產(chǎn)后的子宮恢復(fù)對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)是頭等大事。想讓子宮平安健康嗎?究竟怎樣做才能恢復(fù)到原來(lái)的“嬌小玲瓏”呢?

  “惡露”——子宮復(fù)原指標(biāo)

  產(chǎn)后,隨著子宮內(nèi)膜脫落,子宮分泌的黏液等從陰道內(nèi)流出,這就是惡露。新媽媽可以通過(guò)觀察惡露的排出量、色澤和氣味的變化,及時(shí)了解子宮的恢復(fù)情況。


子宮恢復(fù)

  指標(biāo)1排出量

  健康:排出的惡露有光澤,不污濁。惡露大約在產(chǎn)后3周左右就干凈了,有時(shí)會(huì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),一般不超過(guò)產(chǎn)后42天。

  非健康:倘若血性惡露量多、持續(xù)時(shí)司長(zhǎng),則提示子宮恢復(fù)不良,應(yīng)酌情給予子宮收縮劑,促使子宮收縮。

  指標(biāo)2色澤

  健康:在產(chǎn)后三四天,排出的惡露都是血性的,伴有少量血液,宮腔的黏液,脫落的膜組織等等,隨著子宮不斷恢復(fù),惡露呈淡粉色、咖啡色,最后變成淡黃色,稀薄的白色,一般持續(xù)時(shí)間在1周內(nèi)。

  非健康:產(chǎn)褥感染的惡露顏色不是正常的血性或漿液性,而呈混濁、污穢的土褐色。應(yīng)警惕有胎盤(pán)殘留的可能,需及時(shí)就診,進(jìn)行宮腔探查,必要時(shí)進(jìn)行刮宮術(shù),以清除殘留的胎盤(pán)組織。

  指標(biāo)3氣味

  健康:正常的惡露帶有血腥味,但無(wú)臭味。產(chǎn)后根據(jù)每個(gè)人子宮恢復(fù)的情況,7~10天左右惡露一般是沒(méi)有異味的。如果感染了,則可能會(huì)有一些腥臭味。

  非健康:若惡露量多,且有腐臭味,色澤污濁,再結(jié)合腹部檢查子宮有壓痛,甚至新媽媽還有發(fā)熱,則有宮腔內(nèi)感染的可能。

  子宮復(fù)原指南:

  清潔:產(chǎn)后應(yīng)每天用溫開(kāi)水清洗外陰,以去除外陰部的惡露和污垢。

  休息:如果發(fā)現(xiàn)惡露增多,首先要減少活動(dòng),不要過(guò)早從事體力勞動(dòng),尤其不要提拉重物;不要長(zhǎng)時(shí)間站立,也不要久蹲,這些部容易引發(fā)產(chǎn)后子宮脫垂。

  就醫(yī)指征:產(chǎn)后適當(dāng)服用益母草制劑,有協(xié)助子宮收縮,促進(jìn)子宮恢復(fù),減少惡露排出量,縮短惡露排出時(shí)間的作用。如果產(chǎn)后42天惡露仍然沒(méi)有干凈,應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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