我們都知道孕婦在懷孕期間到坐月子之后對于飲食方面是十分的有講究的，哪些東西不能吃，哪些東西可以吃，哪些東西要少出等等，每個問題都有講究，特別強(qiáng)調(diào)的是坐月子的時候，如果坐月子期間沒有休息好的話，那么將來對于媽媽來說身體上會有很大的傷害的，那么今天我們就為大家介紹介紹在做月子期間，媽媽們哪些東西吃不得：

　　坐月子還是有很多的禁忌的，產(chǎn)婦產(chǎn)下新生兒，體力消耗過大，而且還會失血，因此產(chǎn)后的飲食要特別的注意，飲食能既富有營養(yǎng)又善于調(diào)節(jié)的話，對于產(chǎn)后的恢復(fù)是會起到很好的作用的。但同時，飲食上也還是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什么吧。對于坐月子不能吃什么，新媽媽們一定要牢記，只有這樣，才不會在以后的日子里因為做月子落下了毛病而后悔。

　　第一：坐月子的時候，胃腸的功能是比較弱的，因此一定不能吃的太飽，這樣不但會影響到你的胃口，還有引起消化不良的，因為寶寶吃奶的緣故，很多產(chǎn)婦經(jīng)常會出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，這個時候應(yīng)該要少吃多餐，每天可以多吃幾餐。

月子期飲食要清淡

　　第二：因為產(chǎn)后運(yùn)動量比較小，不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的東西，還會容易讓牙齒松動。

　　第三：一定不能吃生冷的東西，從冰箱里面拿出來的食物，一定要放一段時間再吃，最好用開水燙過后再吃。特別是不要去吃冰淇淋之類的冷飲，不但會傷害到脾胃的功能，而且還不利于體內(nèi)的惡露排除，對牙齒也有影響。

　　第三：盡管說菜里面可以放鹽，放蔥等調(diào)料，但是菜里面放鹽一定要適量，不能放太多，過多鹽分的攝入，會引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉滯留，會造成浮腫，嚴(yán)重的還會誘發(fā)高血壓。但是因為產(chǎn)后尿多、汗多會導(dǎo)致排出的鹽分也多，因此菜里面還是需要放點(diǎn)鹽的，但一定不能過多。

　　第四：在喂奶的時候，辛辣和回奶的食物不能吃，比如韭菜、辣椒等等都是要忌口的。

　　只有自己多加注意，坐月子不能吃什么就一定不去吃，才會對于身體的盡快恢復(fù)有很大的幫助。

　　小編總結(jié)：所以說不論什么事情都是要有講究的，該什么時候吃什么東西也是一樣的，坐月子的時候更是要忌口，其實熬過一段時間之后自己就能想吃什么就吃什么，其他的就不用擔(dān)心了，就是那關(guān)鍵的一段時間一定要忌好口。