网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

職場媽媽怎樣解決上班遇到的難題?

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  準媽媽們一邊懷孕,一邊工作有不少好處,但也有不少不便之處。在兼顧緊張繁忙的工作的同時,也要應對孕期身體的各種不適,孕期準媽媽比普通職場女性承受著更大的生理和心理壓力。面對孕期上班可能遇到的各種難題,準媽媽是如何解決的呢?

  上下班交通問題


職場媽媽手冊 解答上班4大問題 

  在大城市上下班的高峰期,擠公交、地鐵都是件苦逼事兒,對于準媽媽而言就更苦惱了。由于公交太擠了,其他人可能沒注意到你,而且每個人的素質參差不一,并不是每個準媽媽都能被讓座,因此上下班成了準媽媽最郁悶的事情了。

  若準媽媽住得離單位不遠,那真是太幸運了,毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓準媽媽呼吸到新鮮空氣,而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生,并且有利于順利分娩。

  準媽媽們如果需要擠公交,那么一定要提前出門,這樣可以避免追趕公交,另外早晚是乘坐公交車的高峰時段,公交和地鐵在這段時間內會非常擁擠,準媽媽最好可以避開人多的高峰期出行。注意不要站在門口位置,以防上、下車的人群擁擠而受到推搡或擠壓;站立時最好手扶車椅或豎桿,盡量不要拉車上的呆環,以防吊環搖晃而導致站立不穩。

  如果同事或朋友是有車一族,正好大家每天上班又順路,那么就商量一下搭乘他們的順風車吧,準媽媽自己贊助一部分油錢,互惠互利,雙方都樂意。

  體力、記憶力下降

  不少準媽媽會感覺懷孕后體力下降,工作起來不如孕前得心應手,尤其是懷孕12周內,經常嗜睡,工作起來不容易集中精神,另外記憶力也相對降低,人像變笨了。

  在懷孕初期,容易疲倦,在某個時間特別想睡覺,這是很多準媽媽常常會碰到的狀況。沒必要硬撐,想睡就睡吧,勞逸結合才能更好地工作,對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的,可謂一舉三得。

  不過,偷偷睡覺、清水洗臉這些都只是治標的方法,準媽媽們最重要是掌握好的工作方法,才能讓狀態不佳的孕期盡量不影響工作。準媽媽可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成,并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,盡量說得讓他們感同身受,得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了。

  如果公司有空閑的小會議室,準媽媽在里面準備一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果沒有,準媽媽可以帶上不會引人注意的小耳塞,在自己的座位上閉上眼睛休息,千萬不要趴在桌子上睡,因為這樣會壓到寶寶。

  不少準媽媽發現因為懷孕,記憶力不如從前,請放輕松,這也是孕期的表現之一。準媽媽可以利用一切辦公用具,比如便利貼、小筆記簿來作備忘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产90后美女露脸在线观看 | 成人观看网站a | 天天碰天天摸 | 精品一区二区三区在线观看视频 | 亚洲大片免费观看 | 欧美成人一区亚洲一区 | 日韩成人免费视频 | 亚洲免费在线播放 | 特级毛片aaaa免费观看 | 网站免费黄色 | 成人综合国产乱在线 | 天天精品在线 | 精品一区二区三区在线播放 | 一级毛片无毒不卡直接观看 | 最近最新中文字幕高清免费 | 快点给我黄色录像看 | 色哟哟久久 | 日韩伦理一区二区三区 | 色香影视 | 999热在线精品观看全部 | 国产色a在线观看 | 九九热视频精品 | 亚洲人成亚洲精品 | 久久久国产一区二区三区 | 亚洲精品中文字幕乱码无线 | 欧美大胆一级视频 | 日本午夜影院 | 黄色三级在线观看 | 黄色在线观看视频网站 | 一级香蕉视频 | 琪琪色网 | 二级男女做受片一级d2 | 国产一区二区三区在线 | 最近中文免费字幕在线播放 | 亚洲精品欧美精品日韩精品 | 在线亚洲不卡 | 免费簧网站永久在线播放国产 | 国产无遮挡裸体免费视频在线观看 | 成年网站免费入口在线观看 | 激情综合五月天 | 国自产拍91大神精品 |