网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

最適合媽媽們產后用來減肥的方法

編輯:小琪

  水果瘦身法

  水果的香艷與菜肴的純凈融為一體,是一件美妙的事情,晶瑩剔透的水果餐不僅令你胃口大開、唇齒留香,同時它還是美容、瘦身的最好選擇。所以說,瘦身和美食是密不可分的。

  1、獼猴桃燴魚

  主料:奇異果兩顆切丁、日本魚板切丁、青筍、紅椒切絲、蔥花少許。

  調料:五香粉、清雞湯、生粉、老抽。


奇異果

  制作方法:

  將蔥花、日本魚板切丁,及青筍一起下鍋清炒。

  將奇異果切丁灑在炒飯上,旁邊再配幾片奇異果切片和紅椒絲做裝飾,調味勾芡即可。

  特點:色香味俱全,熱量低、營養豐富,可以提供足夠的營養素!此外豬肉絲含豐富維生素B群和鐵質,奇異果中豐富的維生素C還有助于造血成分的合成,紅椒也含有豐富的纖維素,對減肥瘦身非常有利。

  2、美味西瓜缽

  原料:西瓜、菠蘿、山楂、糯米飯、白瓜子。

  調料:濃縮草莓汁、鹽等。

  制作方法:

  將把西瓜從四分之三處橫切一刀,把瓜瓤掏空,做成杯形備用。

  把菠蘿,山楂切成丁,加入草莓汁和白瓜子,糯米飯放入西瓜杯上慢蒸即可。

  特點:這是很本色的一種吃法,吃的是西瓜的原汁原味,加上菠蘿、山楂后有酸甜感,可以消暑除膩,清淡可口,另外,此菜富含纖維素、Vc、蛋白質及豐富鈣質。具有滋陰、養顏、消脂的功效。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 莉莉私人免费影院观看网站 | 国产日本在线播放 | 福利视频欧美一区二区三区 | 国产中文字幕视频 | www.99色| 深夜福利剧场 | 欧美 另类 精品一区视频 | 国产精品久久久久久网站 | 午夜免费r级伦理片 | 99精品欧美一区二区三区美图 | 免费观看欧美性一级 | 中文一级国产特级毛片视频 | 国产99久9在线视频 国产99视频精品免费观看7 | 欧美xxxxx性开放 | 18女人毛片水真多免费 | 日本大片成人免费网址 | 伊人精品线视天天综合 | 欧美一区二区日韩一区二区 | 香港三级网站 | 天天操综合视频 | 99精品国产成人一区二区 | 日本三级韩国三级三级a级按摩 | 9久9久女女热精品视频免费观看 | 国产精品免费视频一区 | 亚洲va欧美| 成人免费大片黄在线观看com | 婷婷免费高清视频在线观看 | 午夜高h在线影院 | 亚洲欧美另类自拍第一页 | 色视频免费版高清在线观看 | 日本日b视频 | 91最新视频在线观看 | 羞羞视频在线观看视频 | 在线视频一本 | 欧美中文字幕在线视频 | 日韩免费毛片全部不收费 | 成人短视频在线在线观看 | 欧美一级网址 | 久久91久久91精品免费观看 | 49vv婷婷网 | 色视频在线观看免费 |