网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

最適合媽媽們產后用來減肥的方法

編輯:小琪

  水果瘦身法

  水果的香艷與菜肴的純凈融為一體,是一件美妙的事情,晶瑩剔透的水果餐不僅令你胃口大開、唇齒留香,同時它還是美容、瘦身的最好選擇。所以說,瘦身和美食是密不可分的。

  1、獼猴桃燴魚

  主料:奇異果兩顆切丁、日本魚板切丁、青筍、紅椒切絲、蔥花少許。

  調料:五香粉、清雞湯、生粉、老抽。


奇異果

  制作方法:

  將蔥花、日本魚板切丁,及青筍一起下鍋清炒。

  將奇異果切丁灑在炒飯上,旁邊再配幾片奇異果切片和紅椒絲做裝飾,調味勾芡即可。

  特點:色香味俱全,熱量低、營養豐富,可以提供足夠的營養素!此外豬肉絲含豐富維生素B群和鐵質,奇異果中豐富的維生素C還有助于造血成分的合成,紅椒也含有豐富的纖維素,對減肥瘦身非常有利。

  2、美味西瓜缽

  原料:西瓜、菠蘿、山楂、糯米飯、白瓜子。

  調料:濃縮草莓汁、鹽等。

  制作方法:

  將把西瓜從四分之三處橫切一刀,把瓜瓤掏空,做成杯形備用。

  把菠蘿,山楂切成丁,加入草莓汁和白瓜子,糯米飯放入西瓜杯上慢蒸即可。

  特點:這是很本色的一種吃法,吃的是西瓜的原汁原味,加上菠蘿、山楂后有酸甜感,可以消暑除膩,清淡可口,另外,此菜富含纖維素、Vc、蛋白質及豐富鈣質。具有滋陰、養顏、消脂的功效。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲精品日韩已方 | 日本妇人成熟免费观看18 | 免费观看www视频 | 亚洲男女视频 | 青青草官网 | 日韩大片在线观看 | 一级有奶水毛片免费看 | 婷婷视频网站 | 殴美黄色| 日本欧美一区二区三区视频麻豆 | 亚洲欧美18v中文字幕高清 | 欧美精品国产第一区二区 | 久久午夜影视 | 日批视频网址免费观看 | 天天天操操操 | 欧美人成在线观看 | 天天夜天天干 | www.成人av.com | 不卡一区二区三区卡 | 韩国伦理剧免费观看 | 日产国产精品亚洲系列 | 日韩精品a在线视频 | 国产一区二区三区免费观看 | 黄色刺激网站 | 国产精品1页 | 日本免费黄色网址 | 午夜影视剧场 | 日韩黄漫啪啪免费动漫 | 亚洲精品网站在线观看不卡无广告 | 日皮视频在线观看 | 久久综合九色综合77 | 中文字幕免费高清视频 | 亚洲国产日韩在线观频 | 国产成人免费在线观看 | 成人在线观看高清完整免费 | 国产午夜影院 | 欧美精品在线免费 | 久久99精品视免费看 | 国产簧片| 亚洲国产精品91 | 一区视频免费观看 |