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傳統月子禁忌不靠譜 教您怎么科學坐月子

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  坐月子不能洗頭、不能刷牙

  事實:錯誤。

  在新媽媽產后的一周內,會大量出汗,產褥期又是機體防御系統較為脆弱的時期,在此期間不洗澡、不洗頭,只會增加感染機會。正常分娩的新媽媽只要體力允許,可以在任何時候洗澡。

  洗澡可使全身血液循環增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內代謝產物通過汗液排出。值得注意的是:月子里子不要進行坐浴或盆浴,以免引起子宮或盆腔感染。剖宮產的新媽媽,要保持腹部傷口的干燥、清潔,在傷口拆線前不能淋浴洗澡,可以用溫水擦洗局部。或是請醫生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。

  事實上,產后如果不刷牙,可以使大量細菌積存在牙垢里,增加了牙齦感染的機會。大量的食物殘渣留在口腔內發酵變成酸性物質,也會腐蝕牙齒。所以,在孕產期加強營養,均衡飲食,補充足夠的鈣質,及時刷牙清除積垢,正是保護牙齒的最基本的方法。


月子能刷牙不

  坐月子不能看書看電視

  事實:錯誤。

  有的新媽媽想利用坐月子的時間看看書,想學點知識打發寂寞的日子。但很多老人家都會勸告,月子里看書容易導致新媽媽視力倒退。

  其實,新媽媽在月子里看書、看電視對眼睛的影響在產后和非孕期沒有什么區別。只是新媽媽十月懷胎及分娩的勞累,加之產后哺乳,確實使新媽媽很累。所以,新媽媽在產褥期需要充分休息來恢復身體的變化,同時又要哺育小寶寶,而小寶寶的作息時間和成年人不同,這樣就會影響新媽媽的休息。

  當然,為了保證新媽媽的精神狀態,可以減少看電視和看書的時間,盡量和小寶寶一起同步休息,是彌補媽媽睡眠不足的一種很好的方法。至于看書神馬的,可以在寶寶滿月之后再來給自己充電學習哦!

  以上這四種傳統的坐月子的方法并不可取,現在是講究科學的年代,只要用正確的方式來做月子,在保證不傷害身體的情況下,這些事情都是能做的。

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