千萬不能多吃冷飲！

　　2、細說冷飲制品

　　a） 冰激凌：冷飲市場無外乎三大類產品：冰激凌、雪糕、冰棍。冰激凌都是以奶粉、奶油、砂糖、淀粉、香草等原料制作的。口感越細膩，味道越香甜的冰激凌，那么脂肪的含量就越高，實際上年幼的寶寶是需要一定有益的脂肪的。如果寶寶超重，可以選擇脂肪含量低一些的冰激凌。但有一種冰激凌，是寶爸寶媽要盡可能避免選擇的。這就是用植物油代替乳脂制作的冰激凌，這種植物油是反式的，對身體百害而無一益。因此，在選購時看清食品標簽非常有必要。

　　b） 雪糕、冰棍：雪糕呢，有著各種造型，拿在手里，吃在嘴里，美在寶寶心里。它是以奶粉、雞蛋、淀粉、砂糖、香草、麥芽粉等原料制作的。寶寶也可以適當吃一點。冰棍則不然，雖然很多寶寶都特別喜愛，是因為它給人的冰爽感覺更明顯，但它主要是以砂糖、淀粉、飲用水、香精、果汁、果醬等原料制作的。如果我們對它層層解析的話，其實只是一塊名副其實的冰，更容易傷害寶寶的脾胃。因此寶爸寶媽要盡可能避免選擇。偶爾吃一次，讓寶寶美美，淺嘗即可。

　　3 、吃冷飲的時間：吃冷飲的時候，時間的挑選也是學問，不要在剛吃飽飯或空腹的時候給寶寶吃，這樣容易對寶寶的胃粘膜有刺激，影響消化。也不要在寶寶玩得正起勁，滿頭大汗的時候吃，這樣容易使寶寶的胃腸道痙攣。讓寶寶先靜靜，喝點水，休息一下，再吃更好。每天的食用量也不能多，一天吃冷飲一次就可以了。