网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

辣媽必看:產(chǎn)后這三種情況不宜瘦身

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

  孕期的大肚子,四肢腫脹,都是情有可原,畢竟以保證自身及寶寶的營養(yǎng)充足為重。可是,生產(chǎn)完之后,新媽咪們都無可避免要正視產(chǎn)后減肥這一重任。月子里是女性改變體質、完美體型的最佳時期,輕松升級辣媽不是問題。

  對每個女人來說,發(fā)胖都是不知不覺的,瘦下的每一公斤卻是歷盡艱辛的。懷孕前后的體型對比,連新媽咪自己都無法面對,更何況是其他人呢?對于職場孕媽來說,迅速恢復完美身材,有助于提高自信,避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

  瘦身是女人一生的事業(yè)

  女人愛美,似乎是一個天性,因此,產(chǎn)后保持完美身形也是女人一生的事業(yè)之一。當然,上天對每個女人都是公平的,要想瘦下來,都必須經(jīng)歷一個蛻變的過程。只是有人選擇運動,有人選擇推脂,有些人選擇控制飲食。

  2007年,產(chǎn)后首次曝光的柏芝修身神速,體重由臨盆前的160斤回落到110斤,一個多月的時間迅速減少50斤,手臂和大腿勻稱迷人。2008年,被奉為“性感女神”的鐘麗緹第二次做媽媽,只用了2個月的時間,迅速從160斤有余的膨脹身材轉變?yōu)榘纪褂兄拢腥硕紴樗琅f完美的S形身材所折服。2009年,豪門媳婦徐子淇終于完成坐月子,產(chǎn)前體重達到170斤的徐子淇,通過天天推脂減肥極速瘦身,生產(chǎn)之前的三層下巴、冬瓜腳、大籮肚通通消失,搖身一變成為漂亮辣媽,這又是一個產(chǎn)后瘦身的佳話。


產(chǎn)后瘦身堅持三原則

  產(chǎn)后瘦身堅持三原則

  1、觀念正確。

  產(chǎn)后減肥的前提是,新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產(chǎn)方式?jīng)Q定了產(chǎn)后瘦身的方式,并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至于什么時候開始瘦身,這個是因人而異的,如順產(chǎn)的新媽咪肯定會比剖腹產(chǎn)的新媽咪更早開始瘦身計劃。

  2、循序漸進。

  產(chǎn)后半年都是瘦身的黃金時期,有些新媽咪為了保證效果,在1-2個月內盲目節(jié)食,或者過大的運動量,反而是一種不科學的方式。生產(chǎn)完的新媽咪,大多身體虛弱,在這個恢復的過程中新媽咪應該循序漸進制定瘦身計劃才是王道。

  3、食療與運動相結合。

  單純靠節(jié)食進行瘦身,本身就是一種惡性循環(huán)。尤其是在產(chǎn)后新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務,補充營養(yǎng)肯定是第一位的。在這過程中,合理搭配飲食,在保證自身及胎兒營養(yǎng)供應的前提下進行有氧運動,順產(chǎn)后的新媽咪其實第二天就可以下床走走了。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕日本在线视频二区 | 久久亚洲综合网 | 国产日韩一区二区 | 又黄又爽的美女免费视频 | 夜色福利院在线看 | 色综合久久久久久久久五月性色 | 人人做人人性 | 久久精品站 | 久久精品国产亚洲高清 | 天天艹日日干 | 国内外成人免费在线视频 | 免费人成网站免费看视频 | 26uuu另类亚洲欧美日本一 | 国产精品亚洲精品观看不卡 | 亚洲另在线日韩综合色 | 性xxxx18公交车 | 91视频网页 | 欧美精品国产日韩综合在线 | 曰皮在线播放免费 | 国产欧美日韩精品综合 | 六月丁香啪啪六月激情 | 婷婷伊人| 午夜影院免费在线观看 | 久久久久免费精品国产 | 亚洲rct中文字幕在线 | 国产麻豆成人传媒免费观看 | 天天操丝袜 | 天天做天天爱天天一爽一毛片 | 国产日本欧美在线观看乱码 | 狠狠色噜噜狠狠色综合久 | 欧美日韩视频在线第一区 | 国产系列在线播放 | 久久久噜久噜久久综合 | 91久久偷偷做嫩草影院免 | 久久精品国产99国产精偷 | 你懂得在线播放 | 一级a级毛片 | 国产在线播放一区二区 | 福利免费在线 | 深夜福利网站在线 | 最近中文字幕完整在线看一 |