网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

十種食物難消化 家有“吃貨”寶寶要注意

編輯:zhongjialing | 出處: 媽媽網(wǎng)

  巧克力----大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  對策:在巧克力品種的選擇上,最好是黑巧克力。這是因為,黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì),在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力還有降壓、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。但是,再好的東西也不能吃太多,每天最多只能吃兩小塊。

  柑橘汁---酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。


柑橘汁

  對策:柑橘汁含有大量的維生素C,適宜經(jīng)常飲用,只要選對飲用的時間就不用擔(dān)心刺激食道的問題了。飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐,或者在兩餐之間。

  奶油土豆泥---土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時,土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。

  對策:最好不要購買外賣的土豆泥,自己在家完全可以用新鮮的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 最近手机中文在线视频 | 制服丝袜手机在线 | 欧美精品成人a多人在线观看 | 成人禁在线观看网站 | 欧美在线视频免费 | 亚洲欧美日韩中文不卡 | 成人短视频在线免费观看 | 青青草在视线频久久 | 中国毛片免费观看 | 日韩精品亚洲人成在线播放 | 中文字幕日本一区 | 亚洲国产欧美视频 | 插吧插吧综合网 | 在线不卡一区 | 天天舔天天干 | 日本一区二区在线播放 | 成人黄色免费在线观看 | 国产精品果贷一区二区借贷宝 | 中文字幕日韩专区精品系列 | 欧美日韩一卡二卡 | 成人男女网18免费91 | 好吊日在线 | 91精品全国免费观看 | 亚洲欧美韩国日产综合在线 | 欧美日韩第二页 | 在线成年人视频 | 97色在线观看免费视频 | 黄视频链接 | 乳色吐息在线观看免费 | 黄色小视频观看 | 欧美日韩无线码在线观看 | 亚洲一级毛片免费看 | 91在线欧美精品观看 | 国产成人精品日本亚洲专区6 | 亚洲人成网址在线观看 | 天堂网www在线资源网 | 精品精品国产理论在线观看 | 成人免费在线视频网站 | 大黄香蕉视频 | japanese黑人高清 | 国产成人国产在线观看入口 |