零食還是少食為妙

　　誤區(qū)7：孩子是過敏體質(zhì)，遷就一下吧

　　過敏體質(zhì)的寶寶最常見的表現(xiàn)為：吃了某些食物后皮膚會(huì)發(fā)東西，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引發(fā)哮喘。

　　直接接觸寶寶的年輕媽媽，應(yīng)該密切注意觀察，是不是真的對(duì)某類食物過敏？比如，有的寶寶喝牛奶會(huì)腹瀉（正常飲用量），那么，媽媽可以考慮換一種牌子的產(chǎn)品或是改用低脂奶。有的寶寶對(duì)海鮮過敏，那么就絕對(duì)不能給寶寶吃海鮮，雖然海鮮的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。

　　建議到醫(yī)院確認(rèn)并進(jìn)行一些脫敏治療，但這僅限于比較單一的過敏現(xiàn)象。一些大的醫(yī)院都有過敏方面的測(cè)試（皮膚劃試或打針對(duì)過敏源的測(cè)試）。

　　誤區(qū)8：零食喧賓奪主

　　貪吃零食，是兒童不良飲食行為的突出表現(xiàn)，絕大部分孩子都有這個(gè)天性。水果 、餅干、糖果、點(diǎn)心及膨化類食品等都是他們常吃的零食。有些父母對(duì)孩子偏愛零食的行為，采取遷就、放任的態(tài)度，導(dǎo)致孩子用餐無(wú)規(guī)律，貪零食、厭正食，出現(xiàn)以零食代替主食的現(xiàn)象。專家指出，零食不是不能吃，但一是數(shù)量不宜過多，以免影響正餐食欲；二是注意品種選擇，以高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品為宜；三是時(shí)間要合適，應(yīng)在兩餐之間，睡前不可吃零食。

　　誤區(qū)9：讓孩子什么都吃，真難

　　吸收知識(shí)，了解人體成長(zhǎng)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，以便合理地搭配寶寶的飲食；愉快餐飲，吃飯時(shí)懂得調(diào)節(jié)寶寶的輕松心情，學(xué)會(huì)稱贊食物；提高烹調(diào)水平，色、香、味俱全，使寶寶胃口大開；以身作則，不偏食 ，不挑食，給孩子做出好榜樣。

　　誤區(qū)10：快餐調(diào)高胃口

　　每到雙休日，有的父母就給孩子許愿：“快把作業(yè)做完，今天帶你出去吃快餐。”這種“口福”獎(jiǎng)勵(lì)，使孩子的胃口越調(diào)越高，嘴巴也越吃越刁。據(jù)統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查的孩子中9成都吃過快餐。然而快餐屬高能量、高脂肪食品，一次可提供4900-7500焦耳能量，相當(dāng)于全天供給量標(biāo)準(zhǔn)的42.5%至112.5%。因此，專家告誡，胃腸功能不好或體態(tài)肥胖的兒童，不要經(jīng)常吃洋快餐。

　　小編總結(jié)：每一位家長(zhǎng)都希望把最好的全部給孩子，在兒童喂養(yǎng) 方面同樣如此。殊不知很多飲食觀念上的錯(cuò)誤，卻在無(wú)形中傷害著寶寶的健康！