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春季潮濕 如何清清爽爽坐月子

編輯:曉玲

  坐月子,可得當心呀,這可是關系到我們女人一輩子的事情。不能洗二:能洗澡,不能刷牙,千萬得忍,別受了風寒……難道日子真的那樣過嗎?

  春季天氣潮濕,坐月子的媽媽可能會感覺特別的不舒服?,F在幸孕草就教你三招,讓你清清爽爽坐月子!

  第一招:沐浴之后恢復快

  產婦分娩時消耗大量體力,因此抵抗病菌的能力被減弱,在這種情況下,洗澡容易受外界的侵襲。但是,產婦皮膚上沾染了大量的汗液、下身產生的惡露以及溢出的乳汁,如果不能及時清潔,這些液體混在一起會散發出難聞的氣味,并且積累大量的細菌,不僅產婦本人感到不舒服,病菌也會乘機而入,引起乳腺及會陰部炎癥,嚴重者會發展為子宮內感染,甚至會發生敗血癥,所以,這對產婦的皮膚清潔提出了更高的要求。

  曾有過相關的醫學調查:沐浴后,2/3產婦體溫上升,1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動都沒有超過0.5℃,均在正常范圍,血壓波動也很小,對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。與不洗澡的產婦相比,產后洗澡的產婦不僅皮膚清潔,而且會陰部或其他部位感染率降低。同時,洗澡還有活血氣的功效,可以解除因分娩造成的身體疲累。洗澡后產婦普遍感到精神舒暢。有84%的產婦身體狀況好轉,睡眠加深,排便正常,較快地恢復了體力。

  溫馨提示:孕媽媽清潔有方

  1、如果產婦會陰部無傷口及切口,夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

  2、產后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

  3、最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免臟水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。

  4、每次洗澡的時間不宜過長,一般5--10分鐘即可。

  5、冬天浴室溫度也不宜過高,這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣,導致缺氧,使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

  6、洗后盡快將身體上的水擦去,及時穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風吹著。

  7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口,須等待傷口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

  第二招:陰部清潔少感染

  外陰離肛門很近,容易被污染。月子里,產婦一般惡露很多,又加上輕重不等的傷口,如不注意清潔,加強護理,極易感染,因此產婦要注意保持陰部清潔。

  溫馨提示:孕媽媽清潔有方

  每天要用溫水勤沖洗會陰部,尤其每次便后更要用新潔爾滅消毒棉擦試沖洗外陰,切忌由后向前擦,應該由前向后。

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