网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽孕期10大癥狀排行榜 你知道嗎?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  1、抽筋:可能是由于身體某些部位受到壓迫,或飲食中鈣的攝取量不足所引起。因此,平時除了姿勢要正確外,孕婦可多補充鈣片。

  2、靜脈曲張:靜脈曲張可說是孕期中十分常見的癥狀,特別是在下半身,例如:下肢、會陰等處常會發生。由于激素的改變、血流量的增加、重力等因素,使得血管變得較為脆弱,加上腹部重量壓迫到下腔靜脈,血液回流不良,所以,孕婦若站立太久、缺乏,就容易發生靜脈曲張。


 盤點孕期準媽媽癥狀

  預防靜脈曲張的方法,第一是避免長時間站立;第二是穿著彈性襪,提醒您穿著時應先把腳抬高10分鐘,讓血液回流后,再慢慢將彈性襪穿上,效果會比較好;第三是晚上睡覺時,于在小腿下墊上枕頭,讓腳抬高。

  3、水腫:水腫在懷孕初期即會發生,一般到懷孕中后期時比較明顯,若不嚴重,大多不須治療,但較為嚴重時,則應趕緊就醫,因為,“妊娠高血壓”的癥狀就是血壓升高、蛋白尿、水腫,情況嚴重時甚至會發生抽筋、昏迷,造成死亡。所以,若有水腫現象,應請醫生診治,千萬不可掉以輕心。治療時,對于不太嚴重的水腫,一般都不建議孕婦服用利尿劑,只要多注意飲食,營養均衡,不要吃太咸,適度補充蛋白質,即可減輕水腫。

  緩解方法

  最重要的就是不要彎腰駝背,否則,壓力往下時,脊柱就會不自主地彎曲,當然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿勢正確”、“抬頭挺胸”,讓重量平均放在骨骼上,是預防和減緩腰酸背痛的最有效方法。

  另外,要特別提醒準媽媽們,做任何動作時,應避免突然爆發性的動作,因為這樣很容易造成韌帶受傷,所以,應切記“動作慢半拍”,不僅可保護胎兒和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。

  胃口改變

  滿足口腹之欲

  對于準媽媽來說,胃口改變是一件很有趣的事。有些準媽媽在懷孕前一點辣都不能吃,可是懷孕后反而喜歡吃辣,也有些人對于酸的食品是來者不拒。這樣的改變,其實都是因為激素變化所造成。醫師建議,在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因為很多準媽媽在出現孕吐之后,食欲明顯減弱,什么都不想吃,就會直接影響到營養攝取。當然,身為準媽媽的你,必須戒除吸煙、喝酒等不良習慣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 大美香蕉伊在看欧美 | 99视频精品全部免费观看 | 国产免费丝袜调教视频 | 欧美成人精品久久精品 | 欧美一级视频在线高清观看 | 亚洲精品mv在线观看 | 羞羞视频免费网站在线看 | 亚洲欧美日韩在线播放 | 日韩欧一级毛片在线播无遮挡 | 日本三级韩国三级三级a级按摩 | 日本3p视频在线看高清 | 日日操人人 | 欧美大陆日韩一区二区三区 | 欧美乱码视频 | 色噜噜狠狠色综合免费视频 | 黑人一区二区三区中文字幕 | 国产 欧美日韩 在线播放 | 成人婷婷| 国产丝袜精品丝袜久久 | 一二三四社区在线播放 | 亚洲成a v人片在线看片 | 日韩视频中文字幕 | 曰曰摸天天摸人人看久久久 | 粉嫩极品国产在线播放 | 男女羞羞视频免费看 | 成人在线免费视频 | 国产精品视频人人做人人爱 | 久久国产精品亚洲一区二区 | 亚洲精品天堂在线观看 | 特级全黄一级毛片视频 | 亚洲玖玖| 未满十八18勿进黄网站免费看 | 在线播放第一页 | 香蕉大黄香蕉在线观看 | 综合558欧美成人永久网站 | 国产欧美日韩不卡一区二区三区 | 久草小说 | 看片在线观看免费 | 欧美日韩午夜 | 国产免费无遮挡在线观看视频 | 欧美日韩高清在线观看 |