4、 防曬水果：桃子和牛油果

　　桃子：保濕功能強

　　桃子含有豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤。

孕媽的9種美容水果

　　此外，含有大量的鐵，對于孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?

　　提示：腸胃不好的孕媽最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔(dān)，使腸胃功能變得更差，另外，有的孕媽吃桃子會過敏，這類孕媽最好不要吃桃子。

　　牛油果：滋潤肌膚

　　牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化劑，不僅能柔軟和滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。

　　對于干性皮膚的媽咪來說，牛油果+牛奶可是很好的保濕面膜。用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀，可作面膜敷臉，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚。

　　小編總結(jié)：愛白的孕媽媽們，多吃以上九大水果，不僅對身體有很多益處，還能讓你們在酷熱的夏季保持潔白，不過也要適量，這樣效果會更好。媽媽們你們一定心動了吧。