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給準媽們推薦的幾款夏季防曬水果

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  1 、防曬水果:圣女果和西瓜

  話說,孕媽們想在夏季保持水潤肌膚可不單要做好“表面功夫”,由內而外的防曬才是王道。這不,夏季上市的許多新鮮水果就是孕媽首選的防曬品,想做光彩照人的孕媽,選一款好的潤膚霜,不如選一款好水果吧。


孕媽的9種美容水果

  圣女果:提亮膚色

  水果中的圣女果和蔬菜中的西紅柿是非常好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。它豐富的酸性汁液可以幫孕媽平衡皮膚的PH值。

  除了適量食用小番茄之外,還可以將番茄制成面膜。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。愛美的孕媽不妨試試看。

  提示:小番茄性寒,所以有胃寒的孕媽忌食生冷番茄。

  西瓜:吃出皮膚水汪汪

  西瓜,絕對是夏天的特色??粗鴦倓偵鲜械奈鞴?,孕媽們是否心動了呢。除了味道清甜、止渴消暑,西瓜也有美容的功效呢。

  吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

  孕媽吃西瓜一定要注意節(jié)制,而且不要吃冰凍西瓜。一方面,西瓜糖分較高,孕婦過量食用西瓜容易導致妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產和早產的一個重要原因;另一方面,孕婦食用冰凍西瓜可能會引發(fā)宮縮,嚴重的可能引起早產。

  2、 防曬水果:檸檬和獼猴桃

  檸檬:增白膚色

  由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用,所以孕媽適量喝一些檸檬水頗有益處。

  除了檸檬水,孕媽也可以用檸檬自制美白面膜:取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

  提示:孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養(yǎng),但是要適度,不要影響體內酸堿平衡。

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