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細數寶寶飲食7個第一次

編輯:靜渝

  您是否還記得,你的寶寶第一次吃糖、吃洋快餐都是在多大的時候?每當孩子大口吃著薯條、喝著可樂的時候,你會不會后悔讓他們太早接觸了這些不健康食品?對寶寶的七個“第一次”向50位父母做了調查,結果不容樂觀。

  一、第一次吃膨化食品

  不到1歲 10%;1歲~2歲 40%;2歲~3歲 40%;3歲以后 10%。

  嘗試理由:對于寶寶剛長出的小牙來說,膨化食品能輕而易舉地被粉碎,簡直是磨牙、頂餓一舉兩得。

  專家點評:膨化食品富含糖、鹽、味精及香味素,而蛋白質纖維素、礦物質含量卻極低,因此寶寶吃了吸收的營養很少,經常食用還可能引起肥胖和高血壓,少吃為佳。對于1至1歲半的寶寶,更不應該讓他們吃膨化食品。

  二、第一次喝碳酸飲料

  不到1歲 0;1歲~2歲 40%;2歲~3歲 50%;3歲以后 10%。

  嘗試理由:電視上,大哥哥喝一口飲料能呵氣成冰;飯桌上,大人們興高采烈地喝著飲料,在小寶寶的眼里,這冒著氣泡的彩色的水可真是好東西!

  專家點評:1至2歲的寶寶最易缺鈣,而碳酸飲料中的磷酸成分會引起體內鈣、磷比例失調,此時喝碳酸飲料很危險。另外飲料中過多的糖分,對寶寶的牙齒也不好。

  三、第一次吃快餐

  不到1歲 0;1歲~2歲 50%;2歲~3歲 10%;3歲以后 20%;沒吃過 10%。

  嘗試理由:帶寶寶出門,到了吃飯時間,看來看去,也就洋快餐衛生一點,只要把手洗干凈直接吃就行。

  專家點評:半數寶寶在1歲~2歲時就開始吃快餐,這是很不好的。快餐食物大多營養不均衡,且大部分為油炸食品,加上大量的番茄醬和食鹽,很能刺激孩子們的味覺,使他們不再愿意吃家里的飯菜。1到2歲的孩子口味正在塑造中,更易受到快餐的影響,只有家里的飯菜才符合生長發育的需求。

  四、第一次吃冷飲

  不到1歲 10%;1歲~2歲 30%;2歲~3歲 60%。

  嘗試理由:如果讓寶寶眼睜睜地看著大人們在炎熱的夏天吃著各種冷飲,而不給他吃,那可能嗎?

  專家點評:竟然有10%的寶寶不到1歲就開始吃冷飲,應該對他們的爸爸媽媽提出批評。稍大一點的孩子不是不可以吃,但是家長必須控制好量。寶寶越小胃腸功能就越不穩定,冷飲會導致胃腸道血管收縮,引起急性胃炎及腸道功能紊亂。而且冰棍、冰淇淋等冷飲也屬于高糖、高脂肪食品。

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