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八大美胸招數讓你擁有堅挺的胸部

編輯:小琪

  方法六:服用維生素E

  實施方法:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。

  作用原理:激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利于激素分泌。


豬肝

  方法七:補充膠原蛋白

  實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。

  作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養乳房,也不會因此增肥。

  方法八:手法按摩

  實施方法:每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘,再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,堅持按摩2-3個月能見效。

  作用原理:乳房按摩能促進性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進乳腺發育,不讓乳房因為減肥而掉肉。

  人體的脂肪分布在全身各個部位,胸部自然也有不少脂肪?,F在有些美容院大打廣告,稱“只減肥不減胸”,這是不科學的。通過運動正確減肥時,應是燃燒脂肪,使身體脂肪的比例下降,肌肉的比例提高;而瘦下來時,因為脂肪是按身體百分比瘦下來的,不會跳過某個部位不瘦。因此,若只想減掉贅肉,不瘦胸部,是不太可能的事。

  運動減肥

  在進行運動減肥時,我們通常是進行有氧運動或力量訓練達到減少脂肪的效果,通過運動減肥減少的是脂肪而不是重量。因此,問題也就出現了。女性的乳房組織結構有1/4是由脂肪構成,在自然狀態下,女性隨著年齡的增長,乳房中的脂肪含量可上升到75%,而由于運動減脂的功效,乳房不可避免地隨之減小了。

  藥物減肥

  通過藥物減肥,最容易出現的也是乳房縮小。由于減肥藥物中有大量抑制激素分泌的物質,而研究已經證明,正是因為激素的逐漸減少,造成乳房縮小的原因。

  熏蒸減肥

  熏蒸減肥是近年才在中國流行開來的減肥方法,它利用水蒸汽和高溫的共同作用,將人體水分和脂肪共同蒸發,達到減脂的效果。因為此種減肥通常是在全身進行的,所以,乳房也不可避免地有縮小的跡象。

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