网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

八大美胸招數讓你擁有堅挺的胸部

編輯:小琪

  為了抹去歲月的痕跡,保住優美的胸部曲線,一些女性費盡了心思……精心為新媽媽盤點的八大美胸招數。

  方法一:吹氣球

  實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。

  作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

  讓胸部曲線誘人


美胸方法

  方法二:游泳

  實施方法:游泳可以不分季節地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。

  方法三:吃納豆

  實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

  方法四:吃青木瓜

  實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

  作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

  方法五:喝酸奶

  實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

  作用原理:酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩亚洲欧洲在线com91tv | 免费成人高清 | 天天射天天做 | 久99国产在线视频 | 欧美日韩高清观看一区二区 | 天天操人人爱 | 青草青青在线视频 | 黄视频在线观看www免费 | 91在线精品亚洲一区二区 | 欧洲精品视频在线观看 | 日日摸夜夜添夜夜添影院视频 | 涩涩爱在线观看 | 怡红院成人影院 | 黄色小视频在线 | 影院亚洲 | 成成人看片在线 | 成年人污视频 | 日韩视频在线免费 | 1024人成网站色 | 欧美videosex极品hd | 看全色黄大色黄大片免责看的 | 国产精品h片在线播放 | 国产日韩欧美视频在线观看 | 免费观看国产精品 | 国内精品久久久久久西瓜色吧 | 国产精品九九九久久九九 | 我亲爱的朋友们免费看 | 丝袜无内写真福利视频 | 污污视频网站免费 | 国产激情视频在线播放 | 欧美日韩在线看 | 日日操日日干 | 小明永久视频 | 日韩精品视频一区二区三区 | 亚洲精品推荐 | 97午夜理伦影院在线观看 | 亚洲剧场午夜在线观看 | 免费一级毛片在线播放不收费 | 九九免费观看全部免费视频 | 欧美综合自拍亚洲综合图自拍 | 黄色片一级毛片 |