网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

八大美胸招數讓你擁有堅挺的胸部

編輯:小琪

  為了抹去歲月的痕跡,保住優美的胸部曲線,一些女性費盡了心思……精心為新媽媽盤點的八大美胸招數。

  方法一:吹氣球

  實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。

  作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

  讓胸部曲線誘人


美胸方法

  方法二:游泳

  實施方法:游泳可以不分季節地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。

  方法三:吃納豆

  實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

  方法四:吃青木瓜

  實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

  作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

  方法五:喝酸奶

  實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

  作用原理:酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品推荐天天看天天爽 | 欧美三级香港三级日本三级 | 狠狠干狠狠色 | 五月婷婷综合在线视频 | 免费看黄的网页 | 亚洲国产男人本色在线观看的a站 | 手机在线精品视频每日更新 | 久国产精品视频 | 天天插天天透天天狠 | 欧美性精品hdvideosex | 一级黄色免费网站 | 最近免费中文字幕视频高清在线看 | 中国性猛交xxxxx免费看 | 亚洲综合网在线观看 | 欧美怡红院免费全视频 | 免费亚洲成人 | 18女人水真多免费高清毛片 | 综合自拍亚洲综合图区美腿丝袜 | 在线观看国产亚洲 | 美腿丝袜中文字幕 | 日本黄网在线观看 | 久草最新在线 | 欧美视频免费在线 | 欧美精选欧美极品 | 一级毛片免费不卡夜夜欢 | 免费看a级| 国产视频99 | 一个人看的www网站 一个人看的www在线 | 黄色毛片免费 | 亚洲欧美综合乱码精品成人网 | 18女人免费毛片a级 18女人毛片水真多免费 | 久久久国产精品va麻豆 | 欧美成人精品一区二区三区 | 免费观看一区二区 | 日韩精品一区二区三区中文在线 | 五月天激情综合小说专区 | 欧美性xxxxxx性 | 新久草 | 日韩福利片午夜在线观看 | 中文字幕高清免费不卡视频 | 在线观看中文字幕一区 |