网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

夏天幫助寶寶解暑的營(yíng)養(yǎng)食譜

編輯:huangzhantao

  2、冬瓜綠豆沙


糖水既消暑又解渴

  配料:每次可用鮮冬瓜肉250克,綠豆75克,紅糖適量。

  做法:制作時(shí),先洗凈冬瓜,并去皮及瓜籽,將瓜肉切成小條狀,干綠豆洗凈,有條件可去除綠豆皮。然后將準(zhǔn)備好的綠豆放入沙鍋內(nèi),加清水煎煮,待豆粒將煮成豆糜狀時(shí),加進(jìn)切好的冬瓜,繼續(xù)煲20分鐘,然后加入適量紅糖調(diào)味。


  功效:夏喝綠豆湯,冬煮銀耳湯。綠豆糖水是夏天最經(jīng)典的消暑飲料,綠豆具有很高的藥用價(jià)值,所含的蛋白質(zhì)幾乎是粳米的3倍,李時(shí)珍稱之“濟(jì)世之食谷,菜中佳品”。夏天喝綠豆湯可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、煩渴等癥,干燥季節(jié)不宜常飲。鮮冬瓜味甘性淡,能清熱解暑;干綠豆性味甘涼,能清涼解毒、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤(rùn)澡。三種食品合用既可清熱解暑、除煩止渴,又清甜可口。

  3、布海帶豬脊骨湯

  配料:昆布30克、海帶30克、黃豆30克、豬脊骨750克、生姜2-3片。

  做法:昆布、海帶、黃豆洗凈,稍浸泡;豬脊骨洗凈,用刀背打碎,然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲約兩個(gè)小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。此量可供2-3人用。

  功效:昆布海帶煲豬脊骨氣味清淡、潤(rùn)氣,具有清熱消滯、利濕除煩的功效,是暑濕之際的既清瀉又營(yíng)養(yǎng)的飲品,同時(shí)亦可輔助治療高血壓、單純性甲狀腺腫、慢性頸淋巴腺炎等。

  小編總結(jié):夏天天氣熱,寶寶食欲會(huì)下降,這時(shí)候媽媽不能強(qiáng)迫寶寶吃東西,免得寶寶患上厭食癥。只要變點(diǎn)花樣,做一些滋潤(rùn)清淡的食物,既營(yíng)養(yǎng)又開胃,才能讓寶寶吃得開心。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人观看网站a | 大柠檬导航香蕉导航巨人导航 | 黄色免费的网站 | 毛片a级三毛片免费播放 | 天天插天天透天天狠 | 亚洲高清不卡视频 | 欧美日韩一区二区不卡 | 97精品视频在线 | 亚洲成人h | 日韩伦理网在线视频 | 免费黄在线看 | 一级特黄aa大片免费 | 五月天伊人网 | 天天做天天爱夜夜爽毛片毛片 | 日本国产黄色片 | 狠狠色狠狠色综合人人 | 免费人成年短视频在线观看网站 | 亚洲一区二区免费视频 | 男女啪啪的网站 | 色www 永久免费网站 | 澳门成人免费永久视频 | h无遮挡成人漫画网站 | 欧美日本视频一区 | 日韩欧美亚洲一区 | 亚洲视频日韩视频 | 国产成人久久一区二区三区 | 亚洲第一色图 | 国产亚洲成在线播放va | 亚洲国产精品久久久天堂 | 草草影院第一页yycccom | 操你啦在线播放 | 成人性生交大片免费看午夜a | 小明免费 | 欧美巨大性hd| 一级片一区 | 日本三级全黄三级a | 521a久久九九久久精品 | 全免费a级毛片免费看不卡 全免费a级毛片免费毛视频 | 一个人看的免费高清www视频 | 亚洲午夜剧场 | 日韩在线一区视频 |