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準媽媽注意:孕期飲食是天大的事情

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  我老婆自己也會注意控制日常飲食,很多忌口的東西都能忍住不吃。偶爾,她實在是想吃點冷飲了,我就會跟她搶著吃,想盡辦法先消滅掉一大半,那樣,她吃得就會少很多了。很多時候,我們也總能找到營養(yǎng)相當?shù)摹按嫫贰保瑩Q換口味,比如老婆不喜歡喝牛奶了,那就改喝酸奶吧。再者,我還會叮囑她多吃各式水果,這對準媽媽和寶寶都有好處的。

  現(xiàn)在正是關鍵時刻、非常時期,雖然緊張,但我還是會盡量做到細致入微,這也是為了全家人的美好將來!

  準爸爸感言:

  懷孕可不是準媽媽一個人的事,準爸爸不僅要從心理上做好準備,更要在各方面盡心盡力,當好老婆的幫手。飲食方面,準爸爸更應該多出一份力,除了體力,還有腦力,確保準媽媽的飲食營養(yǎng)健康又衛(wèi)生。

  小心翼翼對待老婆飲食,

  并以身作則,發(fā)揮監(jiān)督作用

  準爸爸:王曄 33歲 銷售主管

  當我得知老婆懷孕的時候,心里既驚又喜,但更多的還有緊張與不安。我不僅買了各種各樣的書籍、雜志來作參考,而且還進入多家孕嬰網(wǎng)站去研究,并在論壇里結識了不少“前輩爸爸”,可以隨時向他們討教。在飲食方面,我也變得小心翼翼了。

  老婆的早孕反應挺大的,常常嘔吐,還要堅持上班,很辛苦。我就竭盡全力為她準備點她能吃得下去的食物。有一次,晚上9點多了,她說特別想吃山核桃,我立馬放下手頭未完成的工作出去買,跑了好幾家超市才買到,這場小小的“插曲”讓老婆著實感動了好一陣。

  在老婆的飲食問題上,我以身作則,并發(fā)揮監(jiān)督作用。雖然平日里,我也不太愛吃蔬菜,可是為了鼓勵老婆,我不得不改變一下自己的飲食習慣,要陪她一起吃,還要不時地說:“這個菜味道不錯呢!”老婆以前一直有喝咖啡的習慣,我就積極幫助她戒掉咖啡,因為書上明確指出咖啡對胎兒發(fā)育不利。為此,我還專門翻閱了專業(yè)書籍,并用紅筆把重點都劃出來,讓老婆看后以引起足夠的重視;這還不算,我又把家里好多瓶咖啡拿出來,送朋友的送朋友,送同事的送同事,“眼不見不饞”嘛!老婆自從懷孕之后,轉(zhuǎn)而愛上了面食,可原來是不太吃的喲。于是,我倆積極地開動腦筋,在面食里加些粗糧、加些蔬菜,讓飲食更符合母兒的營養(yǎng)需要。

  做個合格準爸爸,就要對老婆付出更多的關心,這也是任何一個準爸爸應盡的責任。

  準爸爸感言:

  我覺得準爸爸應該要和老婆一起“吃苦”,并分擔懷孕期間的不同心境。還要做個時刻關注孕育知識的“有心人”。我已經(jīng)收集了許多雜志、報紙上的“孕婦飲食推薦”頁面,然后制作成剪貼本,隨時隨地參考學習。

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