護(hù)膚

　　7、準(zhǔn)媽咪專用護(hù)膚霜★

　　由于孕期體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后有些準(zhǔn)媽咪皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑，但也有些準(zhǔn)媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會(huì)由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑，而且孕早期胎寶寶的情況也是不穩(wěn)定的，所以準(zhǔn)媽咪在這一期間對(duì)于護(hù)膚品的使用要格外注意。孕期選擇的護(hù)膚品一定不要含有激素類的和對(duì)胎兒有害的化學(xué)成分，最好選擇專用的孕婦護(hù)膚霜，很多知名孕嬰品牌都有孕婦專用的護(hù)膚霜，也可以用性質(zhì)溫柔的 產(chǎn)品。但孕期最好盡量避免使用化學(xué)品。

　　8、妊娠紋修復(fù)液/霜★★

　　隨著胎寶寶的不斷生長(zhǎng)發(fā)育，準(zhǔn)媽咪皮膚組織內(nèi)膠原纖維和彈力纖維開(kāi)始斷裂，在腹部、臀部、乳房及大腿處會(huì)出現(xiàn)一道道妊娠紋。像西瓜皮一樣很難看。妊娠修復(fù)液/霜可以淡化細(xì)紋，促進(jìn)細(xì)胞再生，舒緩壓力，改善疤痕。因此，建議準(zhǔn)媽咪可以使用一些妊娠修復(fù)液/霜，但使用時(shí)動(dòng)作要溫柔，力度適中。選擇妊娠紋修復(fù)液/霜時(shí)，最好選擇知名名牌的產(chǎn)品，還要注意成分中是否有不利于準(zhǔn)媽咪和寶寶 健康的成分，并嚴(yán)格按照說(shuō)明書的時(shí)間和方法使用。

　　健康用品

　　9、胎心監(jiān)測(cè)儀★

　　現(xiàn)代產(chǎn)科醫(yī)學(xué)的臨床實(shí)踐證明，胎兒心率異常是評(píng)判胎兒狀況的重要信息，所以準(zhǔn)媽咪要定期做胎心監(jiān)測(cè)檢查。

　　現(xiàn)在很多廠家推出了家用的超聲多普勒胎心監(jiān)測(cè)儀，從孕期的第4個(gè)半月開(kāi)始，準(zhǔn)媽咪在家就可以 清晰地聽(tīng)到腹中胎兒心跳、蹬腳等聲音，是孕期里一件很 享受的事情。同時(shí)因?yàn)樗?jiǎn)便實(shí)用，準(zhǔn)媽咪及家人可自己隨時(shí)監(jiān)測(cè)腹中胎兒胎心次數(shù)及變化，也可以用于準(zhǔn)媽咪來(lái)檢測(cè)胎寶寶的狀況。但是一定要注意它不能替代醫(yī)院正規(guī)的定期檢查與診斷，有問(wèn)題一定要及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生。購(gòu)買時(shí)一定好購(gòu)買靠得住的產(chǎn)品，而且嚴(yán)格按照使用說(shuō)明來(lái)使用。

　　10、體重秤★★★

　　當(dāng)上準(zhǔn)媽咪以后，測(cè)量體重就變成了一項(xiàng)重要功課，體重增長(zhǎng)過(guò)快和過(guò)慢都不好，所以體重秤是準(zhǔn)媽咪必備的“裝備”。妊娠期體重增長(zhǎng) 范圍可參考以下指標(biāo)：

　　體質(zhì)指數(shù)BIM=體重(Kg)/身高(M)

　　孕前BIM值在18-24者：體重增加范圍11.5-16 Kg

　　孕前BIM24者：體重增加范圍7-11.5 Kg

　　總體來(lái)說(shuō)，孕期體重平均增長(zhǎng)應(yīng)該在12.5 Kg左右。第7個(gè)月是體重增加最快的時(shí)期。妊娠前半期體重增加占增加總量的1/3;后半期占增加總量的2/3。即孕1-12周，增加2-3 Kg;孕13-28周，增加4-5Kg;孕29-40周，增加5- 5.5Kg。

　　11、乳頭凹陷矯正器★★

　　有一些準(zhǔn)媽咪乳頭平坦或凹陷，寶寶出生后哺乳的時(shí)候很麻煩，這種情況可以 嘗試一下乳頭凹陷矯正器。將乳頭套入矯正器上的杯子、狀塑料套內(nèi)，透過(guò)溫和的吸力，乳頭矯正器可以將乳頭拉出。持續(xù)數(shù)周的治療，乳頭可以矯正成正常突出狀。乳頭矯正器最適合在懷孕前使用，如果準(zhǔn)媽咪的胸部不是很敏感，也可以在懷孕前的六個(gè)月使用。