兒童時(shí)期要注意均衡飲食，每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。夏天，如果長時(shí)間呆在有冷氣設(shè)施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進(jìn)行適宜的戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。

　　1 讓寶寶多臥床休息室溫別太低

　　寶寶在感冒后，媽媽要保證他有足夠臥床休息的時(shí)間，即使處在恢復(fù)期，癥狀減輕了也應(yīng)該限制寶寶的活動(dòng)。另外需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

　　2 給寶寶多補(bǔ)充水分

　　由于外界環(huán)境的差異，機(jī)體水分的喪失，夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要。嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補(bǔ)充水分的作用就可以了。