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跟產后進補有關的那些問題的答案

編輯:小琪

  Q整天湯湯水水的真怕補過頭?

  A:周彥均表示,中藥是天然的草藥,在劑量上的彈性比西藥大得多,因此即使是藥膳、湯藥同時使用,也不至于會有過量的問題,但仍要觀察產婦的體質與調補的中藥間契合程度,隨時做調整。

  現代產婦多于產后住院期間先至中醫門診,或請中醫師過來病房會診,這時主要為開立生化湯和第二段階段的藥,因為體質、身體狀況在初期進補差異性較大,如果有遵守階段進補,后期一般問題不多。當然可以的話,每個禮拜由醫師調整藥方是最理想的。


  廖麗蘭表示,補過頭的情況,常見于后期使用補氣血之藥方。媽咪服用后若沒有異樣便罷,如果覺得有一些煩燥、睡不著、口干舌燥、腹脹、腹瀉、長痘痘、嘴破等燥熱的癥狀,就要減少食用的頻率或請醫師調整藥方。由于民眾在坐月子期間還會穿插使用魚湯、麻油雞等,通常藥方兩天進補一次就可以了。一味大補特補,可能造成腸胃損傷,反倒不利于吸收。

  Q出現哪些癥狀要停下?

  A:媽咪如果出現上述補過頭的癥狀,最好先暫停進補,詢問醫師的意見后再做調整。另外,周彥均提醒媽咪們,坐月子期間有兩大健康守則:一為腸胃功能,二為避免著涼感冒,這兩個情況都會影響后續的進補,絕對疏忽不得。外感時若繼續進補,可能會加重發炎癥狀,像是喉嚨痛、黃鼻涕等,所以應暫時停止進補,先把感冒治好再說。而腸胃功能不佳者,即使進補也無法順利吸收,勉強進補不見得有益。

  Q:還用可直接沖泡式的產品好嗎?

  A:民間有部分月子中心所推出之沖泡式藥包,對于產婦來說自然有其便利性,至于藥效如何,端看其制作品質。一般來說,藥包強調廣泛適用性,基于成本及避免副作用等考量,藥材濃度相對較淡,加上中藥在劑量使用上彈性較大,所以和坐月了進補之藥方穿插搭配通常沒有太大沖突,不過媽咪使用前應先詢問中醫師的意見。

  廖麗蘭表示,媽咪如果善用中藥調理身體,在一般進補外,可將杜仲煮水喝,或將枸杞沖泡后飲用,不僅制作簡單,而且同樣有很好的效果。

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