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媽媽疑惑:夜奶應該斷or不斷?

編輯:靜渝

  大多數寶寶6個月后不吃夜奶。如果媽媽能尊重寶寶的選擇,2~3個月的健康寶寶夜間吃奶間隔時間逐漸延長,從每3小時吃一次,延長到5~6小時吃一次。6個月以后,大部分寶寶夜間7~8小時不吃奶,可以睡長覺。

  為什么寶寶半歲后仍然吃夜奶呢?

  有兩種情況養成吃夜奶的習慣。

  1、媽媽為了希望寶寶多吃些奶,長得更好,所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶。培養寶寶成為夜食者,養成夜間吃奶的習慣。

  2、把喂奶作為催眠的方法。寶寶吃著奶容易睡著,所以夜間只要醒來,立即給吃奶。即使寶寶不餓,吃幾口也能睡著。因此晚上就會每1~2小時吃一次奶。正常嬰兒夜間會醒8~9次。因為睡眠是由睡眠周期組成的,小嬰兒每個睡眠周期約1小時,在睡眠周期結束時會有短暫清醒。

  專家提醒:寶寶一旦養成含奶頭才入睡的習慣,以后醒來必須要吃幾口奶才能再入睡。以上兩種情況的結果是嬰兒夜間睡眠時間減少,媽媽也會非常勞累。

  睡眠對寶寶的影響

  充足睡眠對嬰兒體格和智能發育非常重要,孩子愈小,睡眠愈多。新生兒每天睡16~20小時。一個2歲孩子總共生活24個月,其中有13個月是在睡眠中度過的,覺醒只有11個月。

  充足的睡眠能促進大腦功能的發育和發展,有利于腦能量的貯存。鞏固記憶,恢復體力。睡眠不足,會影響兒童認知功能的發育,損傷大腦額葉皮質功能,導致情感和注意力的改變,引發語言及抽象思維功能的缺陷。另外,孩子晚上睡不好,對整個家庭影響很大,使父母睡眠不足,引發情緒緊張,母親情緒低落,不利于嬰兒的養育。

  斷夜奶會不會營養不足?

  了解了睡眠的重要意義,母親會自然理解不應給孩子吃夜奶的道理。但不吃夜奶會不會營養不足?這個問題媽媽不用擔心,因為孩子晚上少吃奶,白天一定會多吃,不會影響寶寶的生長發育。但有少數寶寶,體重很低,有的出生體重低于2.5千克,在宮內生長遲緩,出生后吃得少。生長發育沒有超趕性生長,這種孩子,白天每次奶吃得很少,晚上可以吃夜奶。但次數僅為1~2次,吃奶后很快入睡。

  斷夜奶重在形成好的睡眠習慣

  已經養成了吃夜奶習慣寶寶,戒夜奶需要很大努力,甚至使寶寶感到“痛苦”。做父母的應采取預防為主的方法。如何預防呢?還應從嬰兒睡眠發展規律說起。

  新生兒期常見的睡眠問題是晝夜顛倒。通常在生后3~4周就能解決。最好的方法在白天適當給以刺激,如多和寶寶說話,鼓勵他覺醒,晚上保持低調,除喂奶和必要更換尿布外,不和寶寶說話。如果寶寶不想睡,要和你玩,你不要參與。但晚上吃奶間隔不超過4小時。因為寶寶生長快需要營養,也需要刺激媽媽的乳汁分泌。

  2~3個月前的寶寶多數不會自我安慰,他們喜歡成人的懷抱,白天家人抱著可睡得更好,放到床上就醒。在2-3個月內,可以抱著寶寶睡。你不用擔心會使寶寶養成壞習慣,3個月以后,不能再繼續。

  3個月的寶寶應當培養不含奶頭睡的習慣。如果寶寶喂奶時入睡了,你應當將他叫醒,在他醒時放到床上自己再入睡。目標是分開吃和睡的經驗,發展吃和睡分離的經驗。

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