网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽缺鈣癥狀及補鈣新感念

編輯:luxinhua

  二、孕婦補鈣新概念

  概念1:從孕期3個月就要補鈣

  不少孕媽咪在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況,且多在小腿部位,需要告訴大家的是抽筋不是自然生理反應,特別是懷孕3個月后很可能就是缺鈣的表現。

  處于孕期的孕媽咪們需要補鈣是毫無爭議的。因為,中國人膳食結構本來就以素食為主,含鈣量較低,中國人普遍鈣攝入不足,再加上懷孕后寶貝也來和媽咪爭奪鈣質,特別是處在懷孕中期(4~6個月)隨著胎兒生長發育加快,以及孕媽咪體內各器官功能狀況和物質代謝的顯著變化,對鈣的需要量增加,此時若不注意補鈣,便會造成孕期缺鈣,導致血鈣降低,并將出現一系列臨床癥狀,例如小腿肌肉痙攣、抽搐。

  專家建議,從孕期3個月后就要有意識地補充各種鈣劑,出現小腿抽搐時別不以為然,盡快咨詢醫生。

  概念3:補鈣量結合孕期

  中國營養學會推薦,妊娠頭3個月與未懷孕時一樣,需要量為800毫克。隨著胎兒的發育,懷孕中期(4~6個月)為1000毫克,孕后期(7~9個月)為1500毫克,乳母期為1500毫克。

  作為普通的孕媽咪來講,每天除正常的膳食以外,再額外地補充鈣片(碳酸鈣)500~600毫克比較適宜。市面上經常銷售的鈣爾奇D,一片含碳酸鈣200毫克,一個孕媽咪一天再添加600毫克的鈣基本就夠了。但是在這個過程中除了補充鈣劑以外,在飲食上也應注意增加鈣的攝入。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产在线观看一区二区三区四区 | 免费污污视频在线观看 | 亚洲成人免费网站 | 国产一级大片免费看 | 中国a毛片 | 91精品人成在线观看 | 制服丝袜 自拍偷拍 | 波多野结衣亚洲 | 亚洲国产剧情在线精品视 | 在线观看黄免费 | 最近中文字幕2019免费版日本 | 在线观看91精品国产入口 | 一色屋精品亚洲香蕉网站 | 国产一区系列在线观看 | 日韩一区二区中文字幕 | free性中国hd露脸 | 曰批视频在线观看 | 一级特黄aaa大片免色 | 在线中文字幕播放 | 欧美性高清视频免费看www | 可以在线看黄的网站 | 成人性动漫高清免费观看网址 | 精品亚洲欧美高清不卡高清 | 香蕉网站狼人久久五月亭亭 | 精品久久久久久综合日本 | 久久亚洲网 | 男女午夜激情 | 亚洲国产精久久久久久久春色 | 日本国产美国日韩欧美mv | 日韩视频欧美视频 | 国产成人福利免费观看 | 亚洲国产成人久久综合区 | 免费网站看v片在线播放器 免费无毒片在线观看 | 男女视频在线观看 | 国产高清国产精品国产k | 欧美精品国产第一区二区 | 日韩视频在线免费 | 亚洲二区在线 | 成年网在线观看免费观看网址 | 制服丝袜综合第八页 | 亚洲综合男人的天堂色婷婷 |