网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽缺鈣癥狀及補鈣新感念

編輯:luxinhua

  二、孕婦補鈣新概念

  概念1:從孕期3個月就要補鈣

  不少孕媽咪在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況,且多在小腿部位,需要告訴大家的是抽筋不是自然生理反應,特別是懷孕3個月后很可能就是缺鈣的表現。

  處于孕期的孕媽咪們需要補鈣是毫無爭議的。因為,中國人膳食結構本來就以素食為主,含鈣量較低,中國人普遍鈣攝入不足,再加上懷孕后寶貝也來和媽咪爭奪鈣質,特別是處在懷孕中期(4~6個月)隨著胎兒生長發育加快,以及孕媽咪體內各器官功能狀況和物質代謝的顯著變化,對鈣的需要量增加,此時若不注意補鈣,便會造成孕期缺鈣,導致血鈣降低,并將出現一系列臨床癥狀,例如小腿肌肉痙攣、抽搐。

  專家建議,從孕期3個月后就要有意識地補充各種鈣劑,出現小腿抽搐時別不以為然,盡快咨詢醫生。

  概念3:補鈣量結合孕期

  中國營養學會推薦,妊娠頭3個月與未懷孕時一樣,需要量為800毫克。隨著胎兒的發育,懷孕中期(4~6個月)為1000毫克,孕后期(7~9個月)為1500毫克,乳母期為1500毫克。

  作為普通的孕媽咪來講,每天除正常的膳食以外,再額外地補充鈣片(碳酸鈣)500~600毫克比較適宜。市面上經常銷售的鈣爾奇D,一片含碳酸鈣200毫克,一個孕媽咪一天再添加600毫克的鈣基本就夠了。但是在這個過程中除了補充鈣劑以外,在飲食上也應注意增加鈣的攝入。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人久久午夜 | 亚洲成年看片在线观看男男 | 久久亚洲国产伦理 | 亚洲三级影视 | 天天噜天天干 | 一二三四视频社区在线播放中国 | 中文字幕日韩精品一区口 | 免费在线视频成人 | 国产精品无圣光一区二区 | 亚洲最大的视频网站 | 第一福利网址导航 | 另类日韩| 在线播放你懂的 | 欧美大片va欧美在线播放 | nu77亚洲综合日韩精品 | 欧美一级第一免费高清 | jizz日 | 欧美精品18xxxhd4k | 国产小视频免费 | 色爽视频| 亚洲成人中文 | 国产94在线传媒麻豆免费观看 | 亚洲丁香网 | 成人免费视频网址 | 最新中文字幕在线 | 国产va欧美va在线观看 | 国产www在线观看 | 伊人网网站 | 亚洲国产成人成上人色 | 日批免费在线观看 | 又黄又爽一线毛片免费观看 | 日韩视频福利 | 91亚洲欧美综合高清在线 | 天天插综合| yy一级毛片免费视频 | 免费的性爱视频 | 在线观看免费大黄网站 | 三级免费毛片 | 亚洲男女一区二区三区出奶水了 | 欧美激情欧美狂野欧美精品免费 | 日本大臿亚洲香蕉大片 |