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孕期準媽自我保健 不要犯這些錯誤

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  7、接觸有害物質,多次做B超

  孕期尤其是早孕階段,是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期,應該注意避免和防止有毒有害物質接觸,如化學農藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等,以及放射性物質。因此,孕婦應對上述物質加強防范。而且不要多次進行B超或X線檢查,以免傷害胎兒。

  8、嗜煙、酒

  孕婦大量吸煙或酗酒,可致畸胎。因此,孕期應戒煙酒。

  9、對丈夫過度依賴或苛求丈夫

  少數孕婦對妊娠認識不清,怕字當頭,什么也不做,家務完全讓丈夫做,并苛求丈夫對自己百依百順。這種過度依賴使孕婦活動量大減,心理上也處于消極、被動狀態,對健康有害無益,容易導致身心脆弱、甚至成為難產的重要因素。

  10、完全禁欲,冷落丈夫

  少數孕婦誤以為整個孕期都不能進行性生活,因而禁欲,對丈夫的性要求一律拒絕,因而冷落丈夫,久之勢必損害夫妻感情。早孕階段應節制性生活,妊娠晚期應禁止性生活。即使在不該過性生活時,丈夫提出性要求,也不應冷言惡語,采取冷漠的態度,而是耐心說服丈夫并采取非性交等方式與丈夫親近,不可冷落了丈夫。

  11、自我封閉,不出家門

  有些孕婦自認為懷孕后出現蝴蝶斑或大腹便便,變丑了,變笨了,不愿意讓別人看見自己這個形象;還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內胎兒,因此,閉門不出,進行自我封閉。這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康,也會妨害胎兒,不利于優生

  12、不當的節食

  有些孕婦擔心自己分娩后變胖,失去“體型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品,有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長發育的需要,對胎兒后天也會造成難以彌補的損害。

  13、營養“過度”

  也有一些孕婦片面地認為吃得越好,營養越豐富,對胎兒越有利。所以孕期對飲食采取“多多益善”和“見好就吃”的態度,結果造成體重增加過快,容易引起“巨大胎兒”,不僅給分娩造成困難,也是產后發胖的原因之一。

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