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天冷BB懶床媽媽著急上火應該怎么辦?

編輯:denghuiyang | 出處: 媽媽網

  許多孩子都有賴床的毛病,尤其是在冬天的早上,孩子怎么都不愿意離開溫暖的被窩,眼看著上幼兒園要遲到了,媽媽在旁邊是又著急又上火。針對這樣的孩子,應該怎么辦呢?

  媽媽講述:孩子愛賴床

  兒子奇奇自從這學期開學后,我就發現他有賴床的毛病了。每天早上的時間就像是打仗一樣緊張,我要做早飯,然后一遍一遍地喊孩子起床,總是要磨蹭半天,兒子才心不甘情不愿地起床。最后總算是起來了,還要找個理由哭鬧一場;或者是睡眼惺忪地刷牙、洗臉,動作拖拖拉拉。我只能是壓著心中的怒火,趕緊幫他把一切事情打理好,哄著他趕緊出門去幼兒園,可常常還是會遲到。每天的開端都是在這樣的匆忙、緊張中開始的,像打仗一樣,讓人很煩躁!

  孩子講述:賴床有原因

  太陽已經曬到屁股了,孩子卻仍“賴”在床上,任由爸爸媽媽“火冒三丈”,這是每天早晨常見到的情景。如果在早晨最忙碌的時候,父母還要大費周章地叫孩子起床,對雙方來說都是一種折磨。

  1、“我”的睡眠不足。

  晚上睡得太晚,造成睡眠時間不足。研究發現兒童的生理時鐘運轉模式與大人不同,在睡眠品質良好的前提下,大人只要睡8小時就能神清氣爽,兒童可能得睡上9小時15分鐘才能恢復體力,幼兒可能還得睡上10個小時才有飽足感。

  2、“我”午睡時間過久。

  如果孩子午睡時間太長,或睡午覺的時間接近傍晚,那么都會讓孩子在晚間精力旺盛,到了就寢時間也睡不著,于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

  3、“我”睡不安穩。

  有些孩子在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形,這時家長要多多留意,看孩子是否存在情緒上的問題身體不適,或是有其他環境因素干擾了孩子的睡眠品質。

  4、“我”被噩夢干擾。

  小寶寶也難免會做噩夢,一旦驚醒就很難再入睡,即便能夠再睡著,睡眠品質也大大下降。而除了做噩夢之外,還有很多原因會導致睡眠障礙,比如擔驚害怕、心理壓力大或身體不適等。

  5、“我”養成了慣性懶床。

  別說是孩子,就連大人可能也說不出來賴床的理由,可能是慣性或喜歡賴在床上的感覺,尤其冬天被窩的暖意,更容易讓人賴著不想離開。

  6、“我”抗拒上學或上幼兒園。

  部分孩子不喜歡上學或幼兒園的直覺反應就是不想起床,不想面對新的一天。因此,父母必須了解是不是孩子在學校受到了挫折,是不是被老師盯得慘,是不是被同學欺負,或是有其他不愉快的經歷。

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