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給妊娠中期準(zhǔn)媽媽們的實用保健手冊

編輯:luxinhua | 出處: 健康資訊

  懷孕中期保健

  1、懷孕中若發(fā)生以下狀況,須提高警覺:


懷孕中期準(zhǔn)媽媽的實用手冊

  1、 持續(xù)性嚴(yán)重嘔吐,可能是妊娠性劇吐,或肝功能不良引起。

  2、 陰道有液體分泌物流出、出血或羊水,可能是早期破水或感染所引起。

  3、 寒顫、發(fā)燒、小便灼熱感或腹瀉,可能是感染所引起。

  4、 胎動改變,在初覺胎兒活動以后,突然胎動消失或胎動的形式或量情形有改變,即可能是胎兒處于危險中,或子宮內(nèi)的胎兒死亡。

  2、調(diào)整睡姿的好時機

  一般人不管是趴睡、仰睡或是側(cè)睡,只要個人習(xí)慣、舒服就好,并無關(guān)身體健康;但是孕婦則必須適時的改變睡姿,以因應(yīng)身體上的改變。

  孕婦因為肚子上有負(fù)荷,如果依照一般人的睡姿,將不符合人體的生理解剖構(gòu)造;因此,孕婦最好采左側(cè)躺的睡姿。

  由于后腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈,負(fù)責(zé)下肢血液循環(huán)至心臟,仰睡或右側(cè)睡會壓迫到下腔靜脈,造成下肢水腫、麻痹甚至抽筋,所以左手在下的左側(cè)躺是最佳的孕婦睡姿

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