坐月子怎么洗頭呢?有哪些注意事項?
坐月子洗頭的正確做法是:正常分娩的產婦,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且時間不宜過長,每次5-10分鐘,水溫調至34-36攝氏度。如果分娩不順利,出血過多或有創口,以及平時體質較差的人,也不要勉強,可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。
坐月子期間如何正確洗頭?
1.洗頭時可輕輕按摩頭皮,溫水沖洗后立即擦干,避免受風著涼。
2.洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。盡量不要染發、燙發。
3.一般來講產后頭發較油,也容易掉發,不要使用太刺激的洗發用品。
4.洗完頭后及時把頭發擦干,再用干毛巾包一下,避免頭發揮發大量的熱量,使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭發。
5.洗完頭后,在頭發未干時不要結辮,也不能馬上睡覺,避免引起頭痛和脖子痛。
6.不要去理發店洗頭,以防吹到冷氣。
7.選擇適當的整發工具。梳理時最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。