网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

母乳喂養期間六個絕招讓新媽媽奶水充足

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  新媽咪沒奶、奶少……寶貝怎么辦?用吸奶器、找民間偏方、吃營養品,為了滿足寶貝的營養,全家人都會忙起來。其實,只要做好下面這6件事兒,保證讓新媽咪奶水充足。

  1、加強寶貝的吮吸

  有些媽咪分娩后,由于開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮,后來再脹時,奶水就無法流出來了。寶貝吃奶后,媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶貝吮吸乳頭,可促進媽咪腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

  其實媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。至于寶貝吃的奶是否足夠的問題,可以檢查寶貝的尿片,只要1天至少換6次以上,1個月寶貝體重增長500~1000克,就表示寶貝吸吮的奶水量足夠了。


產后哺乳注意什么

  2、避免服藥

  哺乳期內,作為新媽咪一定記得不能亂服藥。因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物(如果合并有甲狀腺功能亢進需要治療用藥,哺乳期應該繼續用藥,應征求醫生意見,根據用藥量決定哺乳問題)、山楂等。生病時,最好去看醫生,并在醫生的指導下服藥。

  3、加強營養,均衡飲食

  乳汁中的各種營養素都來源于媽咪的體內。喂奶時,媽咪每天大約要消耗2100~4200焦耳的熱量;媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此,均衡攝取各種營養是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜及水果也應適當攝入,哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美一区二区日韩一区二区 | 精品国产成人a在线观看 | 一级黄色国产片 | 国产午夜免费视频 | 日日草视频 | 欧美xxx性| 欧美久 | 中文字幕一区二区三区永久 | 日韩欧美亚洲香蕉七次郎 | 久久99精品久久久久久青青91 | 偷亚洲偷国产欧美高清 | 亚洲最大激情网 | 日韩一级淫片 | 夜夜揉揉日日人人视频 | 精品x8x8视频| 免费啪视频 | 久久久性视频 | 黄色午夜影院 | 国产精品久久久久久久久免费hd | 亚欧色视频在线观看免费 | 91视频站| 日本免费一区二区三区a区 日本免费一区二区三区看片 | 免费人成在线观看视频播放 | 国产丝袜美女 | 99re在线观看| 日本经典在线三级视频 | 成人免费黄色片 | 丝袜中文字幕 | 制服丝袜在线网站 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 日韩美一区二区三区 | 亚洲欧美日韩精品一区 | 亚洲无线码一区二区三区在线观看 | 国产亚洲欧洲国产综合一区 | 热99re久久精品精品免费 | 天天摸夜班摸天天碰 | 大香伊人网 | 日韩欧美中文字幕一区二区三区 | 青青草国产免费久久久91 | 日韩视频在线播放 | 色片在线|