网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

母乳喂養期間六個絕招讓新媽媽奶水充足

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  新媽咪沒奶、奶少……寶貝怎么辦?用吸奶器、找民間偏方、吃營養品,為了滿足寶貝的營養,全家人都會忙起來。其實,只要做好下面這6件事兒,保證讓新媽咪奶水充足。

  1、加強寶貝的吮吸

  有些媽咪分娩后,由于開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮,后來再脹時,奶水就無法流出來了。寶貝吃奶后,媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶貝吮吸乳頭,可促進媽咪腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

  其實媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。至于寶貝吃的奶是否足夠的問題,可以檢查寶貝的尿片,只要1天至少換6次以上,1個月寶貝體重增長500~1000克,就表示寶貝吸吮的奶水量足夠了。


產后哺乳注意什么

  2、避免服藥

  哺乳期內,作為新媽咪一定記得不能亂服藥。因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物(如果合并有甲狀腺功能亢進需要治療用藥,哺乳期應該繼續用藥,應征求醫生意見,根據用藥量決定哺乳問題)、山楂等。生病時,最好去看醫生,并在醫生的指導下服藥。

  3、加強營養,均衡飲食

  乳汁中的各種營養素都來源于媽咪的體內。喂奶時,媽咪每天大約要消耗2100~4200焦耳的熱量;媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此,均衡攝取各種營養是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜及水果也應適當攝入,哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩精品一 | 国产成人综合久久 | 国产一区二区三区在线看片 | 一区二区三区视频在线播放 | 动漫精品一区二区三区四区 | 草草影院在线观看视频 | 天天谢天天干 | 欧美亚洲免费久久久 | a级黄色毛片三 | 69黄在线看片免费视频 | 亚洲精品人成网在线播放影院 | 欧美黄区 | 窝窝午夜一级看片爽 | 天天躁夜夜躁狠狠躁躁 | 视频网站黄 | 精品视频免费在线 | 最近中文字幕2019国语7 | 韩日一区二区三区 | 亚洲欧美日韩国产综合专区 | 男人的天堂免费视频 | 青青青青久久精品国产h | 2020国产成人免费视频 | 免费体验120秒 | 亚洲欧美日韩中文字幕网址 | 免费观看日韩大尺码观看 | 精品国产亚洲一区二区在线3d | 日韩免费一级a毛片在线播放一级 | 最近中文字幕2019高清8? | 97色伦图片在线观看 | 涩涩涩视频在线观看免费 | 大学生美女穿黑色丝袜网站 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 在线观看国产剧情麻豆精品 | 最新的国产成人精品2022 | 国产成人综合日韩精品无 | 精品无码久久久久久久动漫 | 久久婷婷是五月综合色狠狠 | 欧美成人精品一区二三区在线观看 | 免费看色片网站 | 午夜高清在线 | 欧美人人做人人爽人人喊 |