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預(yù)防同睡猝死 父母與寶寶同床10禁忌

編輯:靜渝

  買一張大床

  如果你們的床太小,那么同睡就不會舒服或者不愉快。特大號的床是最好的,但如果你們的預(yù)算(或臥室)不允許買那么大的床,那就應(yīng)該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種,或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊,并放下小床一邊的圍欄。盡管這并非至關(guān)重要,但如果你能把寶寶的床墊調(diào)整到和你的一樣高,那么你觸摸或安撫他時,就會更容易些。如果寶寶總是扭來扭去的話,這種方式會很有效,因為他還和你保持一定距離,所以不會整夜踢到你。

  一定注意床墊安全

  你們的床墊一定要硬。如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和松軟的被褥,他就有可能窒息或過熱。如果你的床有框架、床頭板或靠墻放,一定要讓床墊緊緊地貼住框架、床頭板或墻壁,這樣寶寶就不會有掉進(jìn)縫隙里的危險。

  被褥要輕而少

  如果和你們同睡的寶寶小于12個月,要盡可能少用毯子,而且被子一定要輕,以減少寶寶窒息和過熱的危險。這些危險在寶寶的頭3個月最有可能發(fā)生,在3~10個月期間,他最大的危險是掉進(jìn)床墊和床框、床頭板或墻壁之間的縫隙里。寶寶還有可能陷進(jìn)一個多余的枕頭或填充玩具里,因此,床上也不要放那些東西。

  保暖,但不能太熱

  寶寶睡覺時的著裝或襁褓要輕巧,因為與其他人身體相接觸會提高他的皮膚溫度。告訴你一個不錯的經(jīng)驗之談:如果你覺得舒適,那多半情況下你的寶寶也會覺到舒適。

  別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住

  永遠(yuǎn)不要把寶寶放在一個大枕頭上睡,因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶里窒息的危險。你還得經(jīng)常檢查他睡覺的情況,確保他沒有扭到下面去,那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住,從而可能導(dǎo)致過熱或呼吸困難。

  不要讓嬰兒和大寶寶挨著睡

  你們可以同時和一個嬰兒、一個學(xué)步兒一起睡一張床,只要這兩個孩子沒有挨著睡就行。學(xué)步兒不知道一個嬰兒是不能保護(hù)自己免于窒息的,因此,大一點的孩子可能會在不經(jīng)意間翻滾到小嬰兒身上,或者把一只胳膊伸到他的嘴巴或頭上。學(xué)步兒也往往是一流的蠕動專家,這就意味著大一點的孩子可能偶爾會打著或踢著小嬰兒。出于同樣的原因,你們不應(yīng)該讓一個嬰兒和一個大寶寶單獨睡在同一張床上,而是應(yīng)該你或你的丈夫睡在這兩個孩子中間。

  不要把寶寶獨自留在大人床上

  雖然寶寶可以在你和丈夫之間睡得很安全,但如果你們起來上洗手間或早上先下床離開時,他還是容易掉下床來。很多父母在離開熟睡沒有人看護(hù)的寶寶時,會在他的兩邊放些枕頭,但由于他可能會因翻滾進(jìn)枕頭里面而過熱或/和出現(xiàn)呼吸困難,所以這種做法并不合適。理想的方法是,買一個床用圍欄安在床邊,或者當(dāng)你們離開房間時,把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

  如果同睡,就不要抽煙喝酒

  抽煙的父母不應(yīng)該和寶寶同睡。雖然沒人知道確切原因,但如果抽煙者與寶寶同睡,出現(xiàn)嬰兒猝死綜合征的危險會就比較高。

  藥物和酒精可能會損傷你的記憶力,從而讓你忘記自己床上寶寶的存在。藥物和酒精也能令你睡得很沉,以至于如果你翻到寶寶身上時,也可能自己并沒有意識到。為了避免出現(xiàn)這些嚴(yán)重的安全風(fēng)險,如果與寶寶同睡,就不要喝酒或服藥,你和丈夫一定要確保你們倆都一直意識到寶寶在你們的床上。

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