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新媽媽任務繁重:產后應該如何護理自己

編輯:chenyuling | 出處: 39健康網

  孕媽咪經過10個月的努力終于順利的生下了寶寶,可是,新晉升的媽咪更艱辛的任務才剛剛到來,那么新媽咪們該注意哪些呢?

  1、產婦的心理護理

  產婦應保持身心健康,不要產生壓抑和悲傷的心理,以利于機體恢復及提高母乳質量。

  2、母乳喂養指導

  母乳喂養要特別注意衛生,產婦在哺乳前洗干凈雙手,并用消毒濕紗巾擦干凈乳房及乳頭,還要采用舒適的體位進行喂養,一般產后一個星期前,可采用臥位,一個星期后可采用坐位,還要防止嬰兒鼻部受壓,影響到嬰兒呼吸。母親應將拇指和四指分別放在乳房上、下方,托起整個乳房喂哺。避免“剪刀式”夾托乳房(除非在奶流過急,嬰兒有嗆溢時),那樣會反向推乳腺組織,阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內,不利于充分擠壓乳竇內的乳汁。


母乳喂養注意什么

  3、乳房護理乳腺炎預防

  媽媽應及時做好乳房護理,為產后哺乳做好充分準備,避免發生哺乳困難,每次哺乳需吸凈一乳再換另一乳,如果產婦乳汁過多嬰兒不能吸凈,可將多余乳汁擠出,以促進乳汁分泌。每天用溫水清洗乳頭,檢查并保護乳頭,避免損傷。如果產婦乳頭平坦或凹陷,產前又未加以糾正者,產后必須給予特殊的指導,通過吸吮得到糾正。產后要早吸吮。分娩后30分鐘,母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁,對乳房的健康和子宮的收縮有好處。

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