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新媽媽月子期間喝水有講究 千萬不可馬虎

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  正確選擇月子水兩大標準

  標準一:是否含有酒精。

  含酒精成分的月子水,會抑制母乳分泌,影響寶寶心腦血管及神經系統發育(腦部發育),而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠。

  以高科技工藝剔除酒精成分的月子水,保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精華,能促進新陳代謝,有助乳汁分泌。

  市面上的米酒買回來用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科學,酒精揮發的程度人工無法控制的恰當。

  標準二:“小分子團”。

  一般的月子水分子體積大,產婦產后身體虛弱,不易吸收,代謝緩慢,容易造成水桶腰、水桶肚,并引起內臟下垂等副作用。“小分子”有利于營養吸收和代謝,能夠幫助產婦重塑體型,恢復內臟。不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯,還可以做成月子飲料飲用。

  母嬰貼士

  整個月子都購買月子水成本太高?

  媽媽屬于酒精過敏體質?

  沒關系!現在教你兩招**代替月子水的方法!


月子水是否真有效

  招式一:養肝茶代替米酒

  在月子里就可以用養肝茶(紅棗+茍己子+黨參)燉的水代替米酒,效果也不錯!月子前十天是以排為主,中間十天是溫補,最后十天才是大補一些!

  招式二:用荔枝水取代水

  若長輩真的堅持絕對不可以直接喝水,產婦可將荔枝殼洗干凈,煮水當茶喝。

  母嬰提示

  中醫產后調養衛教時,會鼓勵產婦多補充蛋白質,多喝雞湯、魚湯或牛奶,如此可以幫助排泄水分。

  若產婦仍水腫厲害,臨床上中醫師會在生化湯中增加“澤蘭”這味藥以幫助排泄水分,會要求產婦多吃山藥、意仁或四神湯來幫助利水。

  若產婦親自哺乳,為了增加乳汁更會鼓勵產婦多喝雞湯、魚湯或牛奶。

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