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導(dǎo)致新媽媽產(chǎn)后抑郁癥的四大危險誘因

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  產(chǎn)后憂郁的形成并不全然是產(chǎn)后婦女的責任,身邊的親友與親密愛人,都應(yīng)該懂得給予產(chǎn)后婦女關(guān)愛與協(xié)助,幫助產(chǎn)后憂郁癥的婦女能夠走出陰霾,找回產(chǎn)前的自信。

  PART1.檢視篇

  產(chǎn)后的你,常感到失落與哀傷嗎?要如何知道自己是否也有產(chǎn)后憂郁的征兆呢?在此,提供你一張可自我檢核的“憂郁癥自我評估表”,讓你可以更深入了解自己。檢核完成后,可尋求專業(yè)精神科醫(yī)師為你評估診斷。

  憂郁癥。自我評估表

  若長期有以下*1~2項中1項以上,※3~9項中4項以上癥狀,持續(xù)2個星期以上,并且影響生活功能,就有“可能”罹患憂郁癥,應(yīng)及早就醫(yī),尋求專業(yè)人員的幫助,早日走出憂郁。

  1、總感到悲傷和不愉快,沒有什么事能引起我的興趣。口是口否

  2、對自己的小失誤或缺點存在罪惡感。口是口否

  3、感到如此地沮喪,以致想結(jié)束自己的生命。口是口否

  4、常常失眠,難以入睡,易驚醒或早醒。口是口否

  5、感覺很累,體力下降,容易疲勞。口是口否

  6、感覺全身不舒服,總有不明的疾病癥狀。口是口否

  7、食欲減退,體重減輕。口是口否

  8、覺得很難清楚的思考而胡思亂想。口是口否

  9、。性方面沒有興趣。口是口否


產(chǎn)后抑郁自我檢測

  PART2.成因篇

  你了解產(chǎn)后憂郁嗎?產(chǎn)后憂郁到底是怎樣形成的?

  發(fā)生率:50%~60%

  大約半數(shù)婦女在產(chǎn)后會經(jīng)歷心情低落、情緒起伏、疲倦、焦慮、失眠等癥狀,這些癥狀大概最常出現(xiàn)在產(chǎn)后的4~5天,通常會在2周內(nèi)恢復(fù)平穩(wěn),一般不需要做特殊治療。至于較嚴重者,會有情緒低落、睡眠問題(睡過多或失眠)、食欲減退或暴食、灰色思想、注意力不集中、有致死的念頭、興趣缺缺、精神激躁、精神遲滯等情緒反應(yīng),以上9種狀況,只要符合其中5項,并持續(xù)2個禮拜,就要注意自己是否為產(chǎn)后憂郁。

  4類高危險群

  1、曾罹患憂郁癥者。

  2、經(jīng)前癥候群嚴重者(每次月經(jīng)來前會出現(xiàn)嚴重情緒困擾者)。

  3、與配偶情感不睦。

  4、孕期與產(chǎn)后生活壓力過大者。

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