有的產(chǎn)婦，生怕自己累著，日后留下腰酸背痛，產(chǎn)后遲遲不敢下地活動，這樣的結(jié)果，使全身肌肉和關(guān)節(jié)的張力不能很好地得到功能上的鍛煉和恢復(fù)。通常，產(chǎn)后6個小時就可以下地排尿，24個小時后就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，10天左右就可以適當?shù)刈鲆恍?strong>產(chǎn)后保健操之類的活動，這對于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù)，防止日后的腰腿痛是很有好處的。

產(chǎn)后月子病早查早治

　　早查早治

　　在“月子里”，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　對癥治療

　　無論是平時還是“月子里”，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”，就更應(yīng)該在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

　　總之，治療“月子病”，一要講科學，二要有信心和耐心。