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四個妙招!讓寶寶安然入睡

編輯:yumeiling

  寶寶小時候睡得好才能長的好,才能更好地發(fā)育,當(dāng)然也讓做媽的更省心,一旦寶寶睡得不好,做媽媽的也要操心更多事,實在是煩惱至極。下面是幾招讓寶寶睡覺的方法,希望對各位媽媽有所幫助。

  我們都知道,寶寶的睡眠遠(yuǎn)比成人要多。寶寶除了要吃奶或尿布潮濕的時候醒之外,基本都在睡眠。嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不健全,大腦容易疲勞,多睡是嬰兒生長發(fā)育的必需。下面讓我們來談?wù)勛寣殞毸X的方法。


讓寶寶安然入睡的四妙招

  讓寶寶睡覺的方法

  第一招 規(guī)定睡覺時間

  一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進(jìn)家門或者叔叔來作客也不允許孩子多呆會兒。睡覺時間越明確,孩子就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn),因為夏天白天很長,這種說法會引起麻煩。

  第二招 盡量使孩子感到安心

  小孩子,尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。這些都可以幫助孩子離開親人,進(jìn)入夢鄉(xiāng)。大人們不要取笑孩子這些行為,也不要加以限制(有人認(rèn)為這是不健康的戀物行為),但不要讓孩子拿到床上去的東西太多。因為有些孩子很善于創(chuàng)造出一系列的“告別”活動,這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。

  第三招 培養(yǎng)孩子按時睡覺的習(xí)慣

  孩子們喜歡預(yù)先知道下一步要做什么,所以固定的睡覺準(zhǔn)備活動就會使孩子想到上床睡覺的時間要到了。可以按以下原則去做:

  讓孩子從準(zhǔn)備活動中獲得安全感,例如:同孩子聊聊白天發(fā)生的事情和他對明天的打算,告訴他把第二天要穿的衣服取出來,也可以在睡覺前結(jié)孩子講故事或吃點兒點心,如果每天睡覺都這樣,他們會知道該睡覺了。

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