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媽媽須知:輔食助寶寶養成咀嚼習慣

編輯:yumeiling

  有些寶寶不愿吃輔食,快一歲了還不肯“放棄”奶瓶。其實,這不是孩子對奶瓶“情有獨鐘”,而是媽媽沒有適時鍛煉孩子的咀嚼功能。

      不愿放棄奶嘴的寶寶不是好寶寶

  寶寶4個月后,無論是母乳還是配方奶的營養都不能滿足寶寶生長發育的需要,所以要為寶寶添加輔食。其實從長遠來說,輔食還有助于寶寶由吸吮的進食方式向成人的咀嚼方式過渡。寶寶生來就有尋覓和吸吮的本領,而咀嚼功能卻不是自然出現的,必須通過對口腔、咽喉的反復刺激,寶寶才能學會咀嚼。

輔食是寶寶養成咀嚼習慣的必需過程

  4~6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段。從4個月開始,媽媽就可以用小勺給寶寶喂半流質食物,如米糊、蛋黃泥等。一開始,寶寶會將食物吐出來,這并不代表寶寶不喜歡,只是因為寶寶還沒形成與吞咽動作有關的條件反射。媽媽可將食物放到寶寶舌頭后方,以便寶寶通過舌頭的蠕動配合做出吸吮和吞咽的動作,逐步適應吞咽。

  從6個月開始,寶寶的乳牙開始萌出,這更便于寶寶的咀嚼。此時,寶寶的輔食也應由半流質過渡到黏稠、有粗顆粒的食物,如碎肉、菜末、水果粒等。媽媽也可以把食物,如蘋果片、餅干讓寶寶自己拿著吃,培養寶寶對食物和進食的興趣。寶寶在學習用牙齒咬、咀嚼食物的同時,也刺激了牙床,幫助乳牙的萌出。

  寶寶出生以后,主要吃乳類食物,但隨著寶寶的長大,只靠母乳或牛乳一種食物已不能滿足他們的全部營養需要了,因此,必須及時地給寶寶添加輔食,以提供寶寶生長發育所必需的營養素。

     給寶寶做輔食的注意事項

  1、寶寶的食物少放鹽,不要放糖。

  2、寶寶食物不宜油膩,更不要用味精、刺激的調味品。

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