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寶寶不結實 勤快家長也有三宗罪

編輯:chenhuini

過于精細的食物破壞寶寶腸胃動力

  1、影響胃腸道的動力

  長期食用過于精細的食物,可以刺激胃腸壁,促進腸蠕動,保證寶寶的大便通暢。但是食物在精細加工過程中,所含的纖維素和部分營養物質就會受到破壞。長期食用精細食物必將導致寶寶體內纖維素缺乏,反而引起便秘。

  2、不利于食物的消化吸收

  唾液中含有消化酶,可幫助食物在胃中消化。而精細的食物讓寶寶省略了咀嚼的環節,這直接導致口腔內唾液分泌量減少,既不利于胃對食物的消化吸收,又影響寶寶的食欲。

  3、影響寶寶牙齒的生長

  寶寶吃得太精細,牙齒和口腔就缺乏咀嚼功能的鍛煉,會直接影響寶寶的牙齒發育,致使牙列不整齊,更嚴重的還可能會影響到恒牙的生長。總是吃稀糊狀食物的寶寶自然就失去了這個重要的鍛煉機會。此外,食物做得精細,需要反復咀嚼的時間自然就短了,寶寶的小牙就得不到必要的磨擦和清潔,易患齲齒。

  長期“飽食”反而營養不足  寶寶胃腸道的容積是有限的,“勤快”的家長總希望能喂“飽”孩子,而稀粥、湯汁類熱量低而體積大,固體類的輔食在腸道蠕動慢,這些輔食可以輕易占滿寶寶的胃腸道產生飽腹感。對于一歲的寶寶來說,完全可以自如的拿著奶瓶進食,如果因為家長過于“勤快”喂輔食,不讓孩子自己喝奶,寶寶很難獲得足夠的蛋白質、鈣質等對成長至關重要的營養元素,對于更年長的寶寶來說,自己進食的樂趣遠大于被動喂食,依然熱衷于給寶寶喂飯,往往會降低了寶寶的食欲,甚至導致厭食,同樣導致營養攝入不足。

  小編麻辣點評:從自然界的生存法則到動物界的優勝劣汰,強壯的寶寶無一例外都有很強的進食欲望,會主動地爭取食物,家長過分的“勤快”只會壓制了寶寶的進食欲望,一方面導致寶寶內在的原始生長動力欠缺,另一方面又造成支持寶寶成長的外在營養供給不足,這樣的寶寶怎么能比別人更強壯呢?

  現在的寶寶飲食主要存在三大誤區。首先是忽略了要根據不同的年齡段選擇不同的食物。寶寶在9個月大時,要進食顆粒狀食物,到一歲多需要吃塊狀的,慢慢向成人過渡。其次,就是喂養方式、環境及進餐地點不合理。不少家長都是跟在寶寶屁股后追著喂,甚至有些寶寶邊玩玩具或邊看電視邊吃飯,這樣很不科學。一般來說,在半個小時內進餐完成最合理,進餐時間長了會給腸胃增加負擔,久而久之影響消化,導致營養不良。另外,有的家長強迫寶寶進食。吃飯時,家長總想讓寶寶多吃點,寶寶不愛吃時,家長就會把飯硬塞進寶寶嘴里,長期被強迫進食,寶寶的消化能力會減弱,造成營養不良。

  小編總結:當然,“勤快”家長的寶寶不強壯只是個表面現象,要讓寶寶健康成長還是需要家長花費很多的心思,不過在喂養方式上不妨“偷偷懶”,無疑是有助于讓我們的寶寶更強壯的。

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