身高體重檢查
Step4
身高體重檢查:測算出身體質量指數(BMI指數),為孕期體重管理做準備。
BMI(Body Mass Index)指數也叫做身體質量指數,是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
公式:體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
每個人的體重都是不一樣的,所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍,這樣可以更加合理地控制體重。那么,孕媽怎樣的體重才是達標,比較健康的呢?孕期又要如何進行體重管理呢?下面,就讓小編帶著大家一起來做一份孕期體重管理計劃書吧。 【詳細】
測血壓
Step5
測血壓:血壓異常升高,應注意妊娠高血壓綜合征的可能。它將影響胎兒的發育成長。
妊娠高血壓簡稱妊高癥,分輕度妊高癥、重度妊高癥和先兆子癇、子癇。主要表現是,妊娠中期或晚期出現逐漸加重的下肢水腫,然后出現頭暈,檢查時發現血壓升高,尿里有蛋白,嚴重時出現頭痛、視物模糊甚至昏迷和抽搐。那么,孕期高血壓應該如何治療,飲食方面需要注意什么呢? 【詳細】