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產后怎樣才能讓自己的身體恢復好呢

編輯:小琪

  6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

  7、不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。


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  8、要有安靜,舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產后全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節酸痛等,連扇子也不要搖。

  9、月子期間不能爬樓梯,產后半年內不能提重物,避免內臟下垂。

  10、不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

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